在可談的時候可以借助支氣管黏膜上皮細胞的纖毛運動、支氣管平滑肌的收縮和咳嗽時的氣流沖動，將呼吸道內的分泌物從口腔中排出。咳痰的方法首先要采取正確的姿勢，身體前傾，然后深呼吸，再屏住呼吸，進行短促有力的咳嗽，咳嗽時收縮腹肌或用雙手按壓上腹部，將痰從身體內咳嗽出來。痰屬于氣管和支氣管的分泌物，不包括口腔和喉嚨中的粘液
痰是氣管、支氣管的分泌物或肺泡內的滲出物，并不包括口、鼻、咽喉的粘液。借助于支氣管黏膜上皮細胞的纖毛運動，支氣管平滑肌的收縮及咳嗽時的氣流沖動，將呼吸道內的分泌物從口腔排出的動作稱為咳痰。正確咳痰的方法，取坐位或站立，身體向前傾斜，做五至六次深而慢的呼吸，然后深呼吸后，屏氣再用力進行兩次短而有力的咳嗽，咳嗽時收縮腹肌或用手按壓上腹部，將痰從肺的深部咳出。
總咳痰是會出現口臭的，很有可能是由于身體上火，嗓子發炎等原因導致的，生活習慣和飲食習慣有很大關系，注意避免熬夜，避免著涼，飲食上不要吃辛辣油膩刺激性強的食物，可以適當吃一些消炎止痛的藥物，同時要注意減少抽煙次數，調理一段時間是可以恢復正常的。
寶寶咳痰多是由于上呼吸道感染引起的，家長可以通過拍痰、服用化痰藥來改善寶寶咳痰的問題。
一、拍痰
家長可以從孩子的背部，從下往上、從外往里拍，因為這是孩子肺葉、支氣管的走向，可以促進孩子痰液的排出，在保證安全的前提下，力度可以稍大一些，以免效果不佳。同時還要注意寶寶睡眠時痰液堵塞呼吸道，影響正常呼吸。
二、化痰藥
寶寶有咳痰癥狀時，可通過化痰的藥物來改善，例如葵花鹽酸氨溴索口服溶液，該藥物是一種黏液溶解劑，能減少粘液腺的分泌，從而有效的稀釋痰液，促進呼吸道纖毛運動，促使痰液排出體外。
咳嗽咳痰應該是正常的生理反應，其應該是肺支氣管粘膜纖毛活動的生理性表現，應該是正常的生理活動，但是出現局部炎癥時，表現有咳嗽咳痰的狀況及程度明顯加重。痰液是支氣管等呼吸道發生炎癥后的分泌物，所以出現咳痰就提示呼吸道有炎癥。