這個要根據病情決定，這兩個病史是不同的，有本質的區別，抑郁癥是大腦生物胺不足導致的精神功能低下和抑制性心理疾病，焦慮癥的主要特征就是焦慮，相對來講，抑郁癥危害更大一些。

失眠的原因與抑郁癥和焦慮癥有一定的關系，對于心理障礙的調理要以心理疏導為主。生活中是會出現一些挫折與不幸，經歷了這么長的人生，什么事又不能看透，何必為一些不必要的事糾結，造成自己的心理障礙。失眠可以服用佳靜安定治，的副作用和依賴性不大，只要不長期服用，就不會對身體造成影響。

抑郁癥焦慮癥的臨床當中是會共病，而且在臨床基礎研究中發現，抑郁和焦慮在生化遺傳免疫內分泌，電生理和影像學方面而有一些聯系。研究發現抑郁癥和焦慮癥的共病率達到了20%到80%，其中抑郁癥患者60%到90％帶有焦慮，而焦慮證患者當中50%會有一些抑郁的癥狀。

焦慮癥根據病史、臨床癥狀、實驗室輔助檢查等，由專科醫生進行診斷。臨床上通過對患者的問診及交流，了解其心理狀態。抑郁癥一般有我們主觀的體驗，比方說我感覺到不開心，沒有什么興趣，這是我們主觀的感受，還包括一些外在的觀察的客觀的反映，例如家人發現我們做事拖拖拉拉，然后沒有力氣，整天都沒有笑容了。

對于抑郁癥來說，主要的治療方法，就是考慮藥物的治療，有些還是可以進行一些心理治療，也是可以幫助改善的了，焦慮癥是一種心理疾病，心病得心醫，藥物治標不治本，而且有依賴性與副作用，可以向心理咨詢師進行心理咨詢與治療來調整，以免影響生活。

抑郁癥焦慮癥可以自己好的，這個是看個體的病情的了，大多數的病人還是不能的，要長期地使用藥物的，抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型，臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為，甚至發生木僵，部分病例有明顯的焦慮和運動性激越，嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。