主要考慮是由于自身情緒緊張、焦慮引起的。放松心情，不要過(guò)于緊張，沒(méi)有什么事情值得特別緊張的，多參加集體活動(dòng)，多與別人交流溝通，有壓力及時(shí)釋放，會(huì)到緊張、焦慮有所緩解，自身肌肉緊張，手顫抖也會(huì)緩解的。

心理分析：您好！這種情況，您需要找心理醫(yī)生，做心理疏導(dǎo)，有個(gè)系統(tǒng)的康復(fù)規(guī)劃。
心理指導(dǎo)：心理咨詢(xún)是一個(gè)比較長(zhǎng)程的治療，治療時(shí)間的長(zhǎng)短，要看醫(yī)患的配合程度。