活血化瘀的食物有黑木耳、洋蔥、生姜、山楂、西紅柿等。水果方面有西紅柿、葡萄、鳳梨、檸檬等。黑木耳具有很好的活血化瘀，改善血液循環，降血脂降膽固醇的作用。山楂可以活血化瘀，健脾開胃，檸檬可以防治高血壓和心肌梗死，鳳梨可以使血凝塊消退。

活血化瘀的食物有黑木耳、洋蔥、生姜、山楂、西紅柿等。水果方面有西紅柿、葡萄、鳳梨、檸檬等。黑木耳具有很好的活血化瘀，改善血液循環，降血脂降膽固醇的作用。山楂可以活血化瘀，健脾開胃，檸檬可以防治高血壓和心肌梗死，鳳梨可以使血凝塊消退。

常見的健脾胃的食物有小麥、大麥、粳米等，常見的健脾胃的水果有蘋果、香蕉，具體分析如下：
常見的健脾胃的食物小麥、大麥、粳米、小米、糯米、玉米、甘薯、黃豆、蠶豆、薏苡仁、蓮子等；具有補中益氣作用的肉類有豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、兔肉等；常見的健脾胃的水果有蘋果、香蕉、橙子、檸檬、荔枝、甘蔗、石榴、山楂、桃子、木瓜等。

活血化瘀的藥有川芎、丹參、紅花、桃仁、牛膝等。
活血化瘀的藥主要作用是促進血行、消散淤血。可以用于氣血不通、瘀血阻滯所引起的各種病癥。在用藥時，要根據患者的情況，根據不同的用藥特點，進行合理的選用和配合。需要注意的是孕婦不宜使用具有活血性質的藥物。通常，常見的藥物有川芎、丹參、紅花、桃仁、牛膝、姜黃、沒藥、蘇木、郁金、血竭、乳香等。

高蛋白的食物有肉類、蛋類、奶類、大豆及其豆制品等。高蛋白水果主要有菠蘿、木瓜、無花果、獼猴桃。水果中可食部分的主要成分是水碳水化合物，維生素和礦物質，以及少量的含氮物和微量的脂肪，此外還含有有機酸多酚類物質芳香物質，天然色素等成分。

在一些動物食品和豆制品，奶制品中，水果中主要是含豐富的維生素，膳食纖維，但是水果中的維生素可以促進蛋白質的吸收，含鈣量高的食物，有雞蛋，魚蝦，排骨，牛肉，牛奶，核桃，杏仁等，維生素含量比較高的水果有葡萄，獼猴桃，菠蘿蜜，櫻桃，蘋果，每天要均衡膳食，不要挑食，多吃新鮮的蔬菜水果，不要過度節食。