早上可以喝小米雞蛋粥是在小米粥即將熬好時放入兩只雞蛋，同時還可以放入少量的紅糖，既可以補脾胃助消化又可以益氣血，香菇雞肉粥是將香菇、雞肉、豬肚、大米等食物一起熬制而成的，具有很好的滋補作用，還可以增加食欲、強壯身體。

平時吃飯的時候，可以適當的喝一些稀飯和豆漿，這樣對腸胃有好處。
胃液中含有大量的胃酸，這種酸會對胃粘膜造成一定的損害，同時也會對胃粘膜造成一定的傷害，吃一些面粥、米粥，可以在胃粘膜上形成一層膏狀的保護層，保護胃粘膜。同時，在吃飯的過程中，要小心咀嚼，避免對胃粘膜造成傷害。辛辣刺激性食物是胃炎的禁忌食物。

晚上吃小米粥、面包、面條等食物對胃好，但需適量地吃。
在睡眠之前1-2個小時內盡量避免吃東西，可以緩解腸胃的壓力，避免出現腹脹、腹部疼痛等不適。在睡覺前3-4個小時，病人會感覺到餓，可以吃小米粥、面包、面條等容易消化的食物，這樣可以緩解胃液對胃粘膜的刺激，避免出現反酸，打嗝等情況。在日常生活中，患者需要規律作息，避免過度勞累。

一般情況下，腸胃不好的患者除必要的藥物治療外，日常可以多吃南瓜、胡蘿卜等蔬菜進行調理，達到養胃的效果。具體分析如下：
通常來講，南瓜富含碳水化合物和果膠，具有很好的保護腸道粘膜的功效，并且其豐富的維生素和鈣可以健胃消食，對腸胃潰瘍有一定的治療作用，同時也可以促進排毒。另外，還可以多吃胡蘿卜，胡蘿卜有健胃利脾的作用。另外，甘藍，大白菜，番茄等蔬菜都有養胃的功效，可以保護患者的胃腸粘膜。

一般情況下，可以吃以下食物對胃進行調理。
1、牛奶，保持每天都喝一杯牛奶，不僅有助于長高還對養胃方面有功效。
2、紅棗，每天多吃幾顆紅棗可以起到滋養脾胃的功效。
3、山楂，可以起到健胃、消食的作用，山楂還是很多健胃藥的原料。
4、山藥，可以對人體起到滋養脾胃的功效。
5、粥類，容易消化的流食都有助于養胃，比如小米粥對于養胃就可以起到很好的作用。

一般情況下，胃疼吃以下幾種食物對胃好：
胃疼時吃一些小米粥、玉米粥或者蔬菜粥等流質食物對胃比較好，有一定的養胃的作用。如果調理一段時間后效果不好，建議還是配合應用藥物進行治療。日常生活中，要以清淡的飲食為主，避免過早進食肥肉，油炸生冷堅硬食品以及多纖維食物，適當進行體育鍛煉增強免疫力，有助于身體的健康。