香菜在高血糖時(shí)可以吃。適當(dāng)食用也可以起到降低血糖的作用。香菜來自中醫(yī)新文,回歸肺胃經(jīng)絡(luò),經(jīng)皮疹、開胃和消化出版。其化學(xué)成分為揮發(fā)油、蘋果酸鉀、維生素c、癸烷、芳樟醇。藥理作用能夠促進(jìn)外周血液循環(huán)。
桂皮具有控制血糖,降低心臟病患病風(fēng)險(xiǎn)的作用。二型糖尿病患者在連續(xù)一個(gè)月每日都攝入一克桂皮后,血糖水平明顯降低,而且甘油三酯和低密度蛋白,膽固醇也都有所下降。
雖然水喝多了并沒有什么降低血糖的作用。
但是多飲水可以提高身體的尿量,同時(shí)還可以在排尿時(shí)促進(jìn)血液的流通。還能促進(jìn)血液的稀薄,有助于孕婦的血糖高。懷孕期間,一定要避免攝入高糖分的食物,避免攝入過多的糖分。適當(dāng)?shù)腻憻挘苊庠谠衅诔霈F(xiàn)長時(shí)間的久坐和低血糖的習(xí)慣。適當(dāng)?shù)娜粘e憻挘梢詭椭袐D身體恢復(fù),對(duì)身體有一定益處。
小米中含有較多的碳水化合物,在食用后在被腸道消化吸收,轉(zhuǎn)化成葡萄糖入血,導(dǎo)致餐后血糖的升高,所以小米不僅不能降糖,食用過多還可以導(dǎo)致餐后血糖明顯升高。建議糖尿病患者在保證總熱量不超標(biāo)的前提下,適量食用小米。
可以降血糖的,可以促進(jìn)身體新陳代謝,降低膽固醇,加快脂肪分解。具有抗氧化能力,可清除體內(nèi)自由基,起到美容養(yǎng)顏的作用。還可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善腸道環(huán)境,具有殺菌消炎的作用。