考慮還是肝氣郁結導致有乳腺增生的現象，與你平常的飲食作息體質都是有一定的關系的，可以去醫院做個檢查排除一些器質性病變，平常飲食清淡一些不要熬夜，少食辛辣刺激性食物，可以吃點消腫散結的藥物。

肚臍右上方疼痛即右上腹部疼痛，通常是因為右上腹部所在臟器發生相關疾病所致。右上腹部臟器，包括肝臟、膽囊、胰頭、十二指腸、右腎、輸尿管、升結腸、橫結腸等。常見疾病，比如肝膿腫、肝癌、急慢性膽囊炎、膽石癥、胰腺炎、消化性潰瘍、右腎及輸尿管結石或者感染、結腸腫瘤等等。

可以通過局部的熱敷理療緩解癥狀。如果不能緩解癥狀，必要時可以考慮手術。考慮有乳腺增生、乳腺腫瘤等的可能，需要盡快去醫院就診，檢查副乳部位的彩超等明確診斷及下一步手術治療。

腳后跟按壓疼痛是由于骨質疏松所導致的，嚴重的骨質疏松往往會有下肢的骨性的疼痛，有可能是由于此處的骨質增生所導致的，就是骨刺，這樣的骨質增生會對周圍的軟組織造成明顯的壓迫，刺激，進行按壓時，就有可能誘發明顯的壓痛。

可能是肝膽系統的疾病所造成的，也有可能是肝膽以外的疾病所引起的。當臨床上出現肝區按壓疼痛時，還需要結合癥狀以及相關輔助檢查進一步判斷具體原因。有些原因引起的肝區按壓疼痛，有些原因引起的疼痛還需要進行手術治療。

肚臍右側按壓疼痛明顯，常見于腸炎，腸系膜淋巴結炎，闌尾炎，附件炎等疾病所致，需要及時檢查確診，可以去醫院做婦科彩超，腹部彩超，化驗血常規等檢查，根據檢查確診后，及時輸液消炎等治療，以免誤診誤治導致耽誤病情。