紅棗，葡萄干，枸杞子，大多是屬于補氣補血滋陰的東西，一起泡水對人體會有好處的，但是糖分是比較高的，如果說有血糖高或者是糖尿病的情況，盡量是少喝的。可以每天適當泡一些，有利于明目的，而且還養顏。

枸杞紅棗葡萄干能一起泡水喝，具有一定中醫所說補氣補血的作用。可以到專業的中醫院找中醫把脈，綜合舌苔和脈象，可以應用進行藥物或食物進行補充，這個是比較有針對性的，平時要適當的加強體育鍛煉。

大紅棗+枸杞+冰糖+葡萄干可以放在一起泡水喝，常喝可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收養分的能力，另外，還能起到美白作用。干紅棗產熱量極高，每百克紅棗可產熱量約1200－1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白質、鈣、磷、核黃素、煙酸的含量又高于葡萄干。所以，人們歷來就把紅棗視為極佳的滋補品。

紅棗枸杞泡水不能長期喝。紅棗和枸杞泡水喝可以起到補氣血的作用，但是在服用的時候一定要慎重，雖然它對身體有較多的好處，陰虛火旺的人群忌服，陰虛火旺的人群不能用枸杞紅棗泡水喝，因為枸杞紅棗泡水喝，會加重人體陰虛火旺的癥狀。

荷葉能和紅棗枸杞一起泡水喝，荷葉含有蓮堿、原荷葉堿、和荷葉堿等多種生物堿及維生素c、多糖。有清熱解毒、涼血、止血的作用。紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。目前未見報道荷葉和紅棗同用會出現不良反應。

羅漢果和枸杞紅棗在一起泡水，從藥物的毒副作用方面看，倒是沒有什么太大的問題。但是在功效上確實是有些不當。這樣在一起泡水喝，沒有什么實際意義。分開喝更好，不要把他們放在一起，枸杞一天也不能吃太多，一次放幾粒就可以，放多了會導致上火的，紅棗也是熱性食物，一天三四顆就可以了。