紅心火龍果和白心果火龍果的功效大致相同，兩種火龍果都含有豐富的膳食纖維，多種維生素和礦物質，膳食纖維的含量很高，可以促進腸胃的蠕動，潤腸通便，可以預防便秘，還有多種維生素可以促進人體的新陳代謝，作用是能過排出體內的垃圾，淡化皮膚色素沉著，美白皮膚，延緩衰老，增強皮膚的彈性。

白心火龍果的功效與作用，白心火龍果具有很好的清熱功效。里面含有大量的胡蘿卜素、維生素c和鐵離子、鈣離子，可以有效的補充人體所需要的微量元素，膳食纖維比較多，有助于排便。

首先，要知道，火龍果是一種溫涼的水果，可以潤腸通便，但是一次吃多了，很可能會引起腹瀉。也有可能是脾胃虛弱，也會刺激胃腸粘膜分泌過量，造成胃酸，從而造成患者出現腹瀉的情況。
除此之外，患者還可以遵醫囑服用黃連素片，可以通過服用堿性的食物來中和胃酸。在日常生活中要注意飲食，避免暴飲暴食，避免對腸胃的刺激。

每天吃紅心火龍果能防止血管硬化、抗衰老、抑制癡呆癥發生，排毒解毒、保護胃壁，火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。

孕婦可以適量的吃一些紅心火龍果，但是需要注意不能吃的特別多。紅心火龍果中的纖維素含量非常豐富，少量的攝入紅心火龍果可促進腸蠕動。但是孕婦吃了太多紅心火龍果，可能會導致腹瀉現象，容易使腸道蠕動加快，不利于肚子里胎兒的健康成長。從中醫學的角度來講，紅心火龍果可以清熱利濕、活血化瘀，不利于孕婦健康，所以建議少吃或者是不吃紅心的火龍果。

吃火龍果大小便是紅色的，這是正常現象，因為火龍果里含有大量的花青素，這種花青素在體內分解代謝的時候遇到酸變紅色，遇到堿變紫色，我們人的腸道和尿液都是偏堿的，所以大小便會出現紅色。孩子還是要少吃火龍果，因為火龍果里含有鉛，吃多了不好。