身體消瘦可以在飯前可以吃一些點心，或者是甜點，晚上可以吃一些宵夜，適量的飲用啤酒和碳酸飲料都可以起到增肥的效果。身體消瘦怎么吃也吃不胖，主要的原因一是由遺傳因素決定的。

用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃想吃的東西，以促進提高食欲。于“增肥”計劃初期，可選取一些想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態的食欲。買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。

身體的胖瘦與遺傳以及個人體質是有很大關系的，如果平時飯量過大，而且身體過于消瘦，或者伴隨多飲多尿等的發生，就要注意是否有疾病。如甲亢，糖尿病等，這時就要到醫院去化驗，血糖，尿糖以及甲狀腺功能的檢查。

需要帶到醫院去做全面系統檢查。孩子短時間內消瘦乏力，沒有食欲，面色蒼白，容易出冷汗，甚至出現性暈厥，這些都是急性消耗性疾病的表現，嚴重貧血或者是有慢性腫瘤等。檢查有無基礎性疾病，加強營養補充。

消瘦有可能血糖不好，也有可能是胰島功能不好喔所以需要綜合評估才可以，知道選擇什么藥物。多吃苦瓜，雪蓮果，建議糖尿病低鹽低脂糖尿病飲食，忌油膩，易清淡，少量多餐，定量定時，少吃糖分含量高的食物，保持心情愉快，增加運動量，控制血糖，避免并發癥。

問題分析：增肥可以在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下，使體態健壯。多吃碳水化合物，面食最管用，
意見建議：此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等