腎結晶吃利尿的菜，腎結晶是腎結石的前期階段，除食物外，可以適當增加飲水量，每天保證8杯水，讓身體保持水分充分的狀態。可以通過運動讓身體有較好的代謝過程，增加飲水量。
維生素是維持尿道內膜健康所必要的物質，也有助于阻礙結石復發。富含維生素的食物有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝等。少吃含鈣高的食物。限量攝入糖類，高糖食品的攝入，可以使患腎結石的機會增加，因此，要注意少吃甜食。
問題分析：你好， 腎結晶是腎結石的先兆與遺傳因素有關，結石與飲食的關系密切,為防患于未然,在飲食上應注意，不良飲食習慣、甲狀旁腺亢進等疾病、不運動等等都有可能導致腎結晶
意見建議：建議平時應多飲水,養成飲水習慣.因為多飲水可增加尿量,稀釋尿中的結晶,使其容易排出體外
盡量不服用或少服用與結石有關的藥物,如維生素C,阿司匹林,磺胺類藥物.
意見建議：腎結石 患者多飲水以稀釋尿液，使結石易于排出。每天進水量當不少于3000毫升。
注意飲食忌口。根據不同種類的結石和尿液的酸度決定飲食范圍。一般情況下磷酸鹽結石患者以酸性食品為宜；尿酸鹽結石患者以低嘌呤類食物為宜；草酸鹽結石患者則應少吃帶酸的食品
問題分析：根據你所描述的情況，飲食調整是預防結石復發的重要內容。對于草酸鈣結石的患者，
意見建議：應當減少容易產生草酸的食物的攝入，如菠菜、莧菜、空心菜、芥菜等，避免攝入大量維生素C。
