排骨燉黑豆功效是滋補身體，這種湯品營養豐富，含有大量的蛋白質和卵磷脂，另外還有多種微量元素，補鈣和補血也是的重要功效。還能滋養肌膚，延緩衰老，使皮膚變得越來越好。

板栗燉排骨的營養價值很高，主要的功效是養胃健脾，補腎強筋，活血止血，對機體是有好處的。并且還能緩解脾胃虛弱、反胃、泄瀉等癥狀，以及治療吐血、衄血、便血、腰酸腿軟等。

主要就是易于消化，能夠滿足人體對蛋白質的需求，而且黑豆中含有豐富的維生素，蛋黃素，還有黑色素以及卵磷脂，具有一個非常好的保健作用，還有延緩機體衰老，降低血液粘稠度的作用，也是可以有效的滿足大腦對微量物質的需求。

的功效有清熱涼血，是清涼滋潤的佳品，有止血的功效，可用于因血熱誘發的各種出血癥。養陰生津。常用于治療陰虛火旺的口干口渴、頭暈目眩癥狀。美膚養顏。生地和排骨放在一起燉，對皮膚的滋補性更高。

海帶富含蛋白質和脂肪等營養物質。定期食用海帶可以補充鈣，還可以增強身體的抗寒性和壯陽作用。吃海帶豬排湯時，你應該經常參加戶外活動來強身健體，獲得更多的陽光來促進鈣的吸收。平時，用熱水浸泡雙腳也能增強身體的抗寒能力。平時也可以吃一些營養價值高的食物，比如牛肉、羊肉等。

可以一起燉，天麻一兩，可以燉一斤肉，按比例。天麻先敲碎，然后用熱水泡一天一夜，泡了的水不能扔掉，因為藥效全在里面了。泡天麻的水和天麻一起，小火燉兩小時，然后放入排骨一起燉一小時，不能放鹽，只放少許花椒和老姜片。天麻燉排骨、土雞是很棒的，切記不能和羊肉同燉。對緩解頭痛很有幫助，且是溫補，人人都可以吃，不妨一試。