牽引，實際上就是把兩塊骨頭拉開、讓它復位。但是這個方法很痛，好不容易復位了可能打一個噴嚏又出來了，因為腰是松的，肌肉抱不住。按摩，這是最不建議的一種方法，按摩對復位的可能性不是很大，但是它促進腰椎附近的血液循環，但是按摩對肌肉的損傷很大，有些腰病本身沒事，一按摩就出事了。

腰椎間盤突出癥大多數病人可以經非手術治療緩解或治愈。其治療原理并非將退變突出的椎間盤組織回復原位，而是改變椎間盤組織與受壓神經根的相對位置或部分回納，減輕對神經根的壓迫，松解神經根的粘連，消除神經根的炎癥，從而緩解癥狀。病史超過三個月，嚴格保守治療無效或保守治療有效，但經常復發且疼痛較重者需要考慮手術治療。

腰椎間盤突出癥吃非甾體類消炎止痛藥和活血化瘀、舒筋活絡的藥。
1、急性期可口服芬必得、扶他林、樂松片等非甾體類消炎止痛藥。
2、胃腸道疾患，可以選擇西樂寶。
3、可以配合使用活血化瘀、舒筋活絡的中藥。
4、可以配合使用外用活血化瘀的膏藥、寒痛樂等。此外因為腰椎間盤突出往往會壓迫神經，可以用些營養神經藥物，比如維生素B族藥物。

腰椎間盤突出的患者吃非甾體鎮痛藥好。對于輕微的腰椎間盤突出，可以選擇臥床休息，同時可以進行物理治療。對于有神經損傷的患者，可以適當的使用非甾體鎮痛藥。常用的中藥有活血化瘀、活血止痛的作用。可同時服用營養神經的藥物，如甲鈷胺、神經妥樂平等。建議去正規的醫院，多聽取專家的建議，合理使用藥物。具體的使用方法要根據臨床情況，在醫生的面診指導下進行。

腰椎間盤突出是常見的腰部疾病，常常導致腰部疼痛及下肢放射性疼痛，發病早期可經過保守治療而緩解癥狀，主要包括臥床制動、腰椎牽引或者口服一些藥物治療等綜合治療，平時要注意不要干太多體力活，要多休息。

腰椎間盤突出逐漸加重，需要做影像學復查，看是否有椎間盤突出的情況加重。可以做物理因子療法，腰椎牽引療法以及康復鍛煉。這段期間要注意調養，盡可能減輕癥狀的發作。平時要注意休息，避免過于勞累。