腰不好要具體問(wèn)題具體分析，首先要考慮腰部是不是有基礎(chǔ)疾病，比如腰肌勞損、腰椎疾病等，進(jìn)行勞作時(shí)腰部發(fā)力，牽拉肌肉以及脊椎而引發(fā)原有病從而導(dǎo)致疼痛。需要采取治療來(lái)緩解疼痛，貼敷高腰，進(jìn)行中醫(yī)理療按摩熱敷。也可能是身體氣血虛，不適宜進(jìn)行大量費(fèi)力的活動(dòng)。另外，長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，忽然進(jìn)行勞作時(shí)就會(huì)出現(xiàn)腰疼，這種就是缺乏鍛煉，沒(méi)有什么大事，不必?fù)?dān)憂。

一干活就腰疼的原因如下：
干活時(shí)腰間的壓力會(huì)更大，而且腰椎也會(huì)一直處于前屈狀態(tài)。此時(shí)，腰椎很可能會(huì)因?yàn)橥饬�或者是疲勞等原因引起腰肌筋膜炎，橫突綜合征，棘上韌帶炎，小關(guān)節(jié)的功能障礙。如果是有過(guò)腰椎間盤突出或者是腰椎間盤滑脫的患者，那么在受到壓力的時(shí)候會(huì)很容易出現(xiàn)疼痛。這是造成腰痛的常見(jiàn)病因。首先要減輕身體的負(fù)重，在腰部的疼痛減輕之后，才能慢慢的進(jìn)行活動(dòng)。在進(jìn)行重體力勞動(dòng)時(shí)要注意保護(hù)腰部，盡量不要彎腰搬運(yùn)重物品。腰椎有反復(fù)的疼痛，可以做腰椎CT和x光片來(lái)明確病因，然后進(jìn)行治療。

考慮腰間盤突出壓迫神經(jīng)的可能性大，在臨床上非常常見(jiàn)，治療以保守和手術(shù)兩種治療手段。其中，保守治療，包括針灸按摩，牽引，小針刀和藥物等。手術(shù)治療以減壓止痛，穩(wěn)定脊柱為主。

一干活就腰疼考慮腰部是不是有基礎(chǔ)疾病，比如腰肌勞損，腰椎疾病等，進(jìn)行勞作時(shí)腰部發(fā)力牽拉肌肉以及脊椎而引發(fā)原有病從而導(dǎo)致疼痛。需要采取一些治療來(lái)緩解疼痛，貼敷高腰，進(jìn)行中醫(yī)理療按摩熱敷。

一彎腰干活腰疼可以通過(guò)藥物、肌肉訓(xùn)練等方式進(jìn)行治療。
通常情況下，如果出現(xiàn)一彎腰干活腰疼的情況，病人要在床上躺著，盡量少?gòu)澭�運(yùn)動(dòng)，盡量少干活，并在腰間系上皮帶。可以定期鍛煉腰部肌肉，提高腰椎間盤的穩(wěn)定性，并能減緩脊椎的退化。如果有劇烈的痛楚，可以用青鵬油在皮膚上涂抹，來(lái)減輕疼痛。如果病人在持續(xù)出現(xiàn)疼痛的癥狀，可以服用泰勒寧來(lái)進(jìn)行緩解。

干活腰疼應(yīng)注意休息，避免體力勞動(dòng)，如有必要，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1.干活腰疼應(yīng)盡量不要做運(yùn)動(dòng)，以免造成身體的傷害，同時(shí)要注意不要久站、久坐、彎腰抬重物、扭腰等，以免引起肌肉長(zhǎng)期的緊張和疲勞。
2.要注意自身的著裝，避免著涼，以免引起肌肉的繃緊，使炎癥積累，從而加重癥狀。
3.可以服用一些抗炎鎮(zhèn)痛藥物，例如尼美舒利，尼美舒利，布洛芬等，緩解疼痛。通常在服用上述藥物3-5日后，癥狀會(huì)有所改善。