這個病不治療是好不了的，可以保守治療，做一下牽引，物理治療之類的，如果保守治療沒有效果，可以考慮微創手術，現在微創手術也比較成熟，效果也比較好。平時要注意避免勞累，特別是長時間看手機或看電視。

時間不確定。可選牽引治療：通過外加或者人體自身的重力將脊椎椎體之間間隙增寬，通過恢復突出髓核，恢復正常椎體排列，使韌帶松弛，減少對脊椎、脊神經根的壓迫和刺激達到治療目的。

7天左右。最為重要的是不能夠做頸部的運動，應該做適當的外固定，由于頸椎手術絕大多數都會使用內固定，在骨質沒有長好之前內固定物很可能會松動，甚至有可能引起嚴重的脊髓損傷。一旦導致脊髓損傷可能是致命性的，即使比較輕，也可能引起四肢癱瘓，所以一定要做適當的外固定。

這個時間不確定。可以選擇手術治療，手術治療腰椎間盤突出癥的方法經長期發展已經較為成熟，手術療法則包括融合術，減壓術，后路手術等。副作用就是手術畢竟有一定風險而且費用較高，手術后也存在復發的可能因素。

3個月-5個月。主要采用非手術療法，比如理療。治療頸椎病，理療是不錯的選擇，可以緩解疼痛，而且較為舒服的一種治療方法。常用的理療方式有離子透入、超聲波、紫外線或間動電流等。

2個月-3個月左右，如果病情是在初期，可以使用中醫針灸，牽引，按摩，并且配合口服丹鹿通督片可以有效地緩解病情，同時也要自身多休息，盡量多保護頸部，避免一系列低頭的運動。