就是現(xiàn)在從年輕人、老年人缺乏曬太陽，曬太陽過程中，維生素可以轉化成活性維生素，可以促進鈣的吸收，鈣的微量元素的吸收，如果缺乏曬太陽，是導致骨質疏松的一個很重要的因素。

老年人骨質疏松的原因分析如下：
1、隨年齡增長人體骨形成減少，骨質流失增多，日久可形成骨質疏松。
2、老年人因戶外活動少日曬少，則可造成內源性維生素D產生不足，但維生素D對鈣的吸收有明顯促進作用，維生素D不足還可使鈣吸收受阻，因而導致骨質疏松。
3、因為年齡的增長，各類疾病的發(fā)病率也隨之上升，例如，可發(fā)生甲亢、肝臟疾病、腎臟疾病等，這些疾病也可引起骨質疏松。

骨質疏松癥可能是年齡增大、雌激素下降、繼發(fā)性骨質疏松等原因引起的。
1.年齡增大：隨著年齡的增大，身體新陳代謝減慢，臥床時間增加，根據(jù)用進廢退的原則，骨骼里面的鈣就會發(fā)生流失，從而導致骨質稀疏，也就是老年性骨質疏松癥。
2.雌激素下降：女性在絕經以后雌激素水平下降，可能導致骨骼鈣的流失，從而發(fā)生骨質疏松癥，也就是絕經后骨質疏松癥。
3.繼發(fā)性骨質疏松：發(fā)生疾病以后，服用藥物后引起的骨質疏松，如常吃激素引起的骨質疏松癥和中風偏癱長期臥床引起的骨質疏松癥，也就是繼發(fā)性骨質疏松。

30歲的人骨質疏松可能是不良生活習慣、疾病等原因導致的，具體分析如下：
30歲的人的骨質疏松可能是由于吸煙、熬夜、長期大量喝濃咖啡、酗酒等不良的生活習慣所致。此外，庫欣綜合癥、原發(fā)性甲狀旁腺功能充進癥、甲狀腺功能亢進癥、類風濕關節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強直性脊柱炎等也可能導致30歲的人骨質疏松。建議患者積極進行治療，以免延誤病情。

骨質疏松主要是由遺傳因素和非遺傳因素相互作用而成的。造成骨質疏松癥的原因有以下幾個：
1、退變性骨質疏松癥：老年人的溶骨性損害比成骨大，造成骨量減少，骨脆性增高，從而引起骨折。
2、飲食結構：鈣和膳食纖維攝入不足。
3、激素分泌水平：骨質疏松癥與激素分泌有一定的關系，可以通過雌激素、孕激素替代療法來延緩骨質疏松的發(fā)生。

人體骨骼的骨重量多少是動態(tài)的平衡。成骨細胞活躍就傾向于骨量增加，破骨細胞活躍就傾向于骨量丟失。當成骨細胞和破骨細胞的平衡被打亂，破骨細胞活性大于成骨細胞的時候，骨量就開始趨于減少，也就是我們說得骨質疏松。女性骨質疏松發(fā)病率高于男性，是因為女性絕經期后雌激素水平下降，導致破骨細胞過于活躍，致使骨量丟失。