患有輕度的頸椎間盤突出，也需要好好治療。平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，不要長時間低頭，不要枕高枕頭，可以每天做仰脖動作，或是枕個頸椎枕，做頸椎米字操，在頸部貼膏藥。

頸椎間盤突出不是不治之癥，只要早發(fā)現(xiàn)，積極治療，多數(shù)患者可以獲得滿意的治療效果，甚至達到臨床治愈。病情較輕者，應早期進行功能鍛煉。病情較重者，應及時去醫(yī)院進行系統(tǒng)治療，后期進行頸部的功能鍛煉。平時應避免長期伏案工作及低頭看手機，適當參加體育鍛煉，注意正確的坐姿，枕頭不宜過高，禁止進行劇烈的轉頭運動，以免造成頸椎間盤突出。

頸椎間盤突出癥是由于頸椎韌帶松弛、椎體失穩(wěn)、頸部軟組織勞損等因素導致頸椎間盤變性、壓縮、纖維環(huán)斷裂或髓核脫出，刺激或壓迫頸椎動脈、頸交感神經、脊神經、脊髓等，引起頭痛、眩暈。頸椎椎間盤突出也有不同的程度，可以導致上肢的麻木，以及疼痛等癥狀，可以先采取保守治療，中醫(yī)牽引、針灸等治療。癥狀過于明顯的，或者保守治療無改善的，再考慮進行手術。

可以采用手術治療緩解，很難根治，需用頸椎間盤溶核術，該法采用頸前路穿刺途徑，而頸前方解剖結構密集，如血管神經束、氣管食管束等，增加了穿刺的難度和危險性；使用木瓜凝乳蛋白酶有損傷脊髓的潛在危險性。

頸椎間盤突出一般不能夠自愈，需要進行針對性治療。頸腰椎間盤突出并不是不可治愈的疾病，如果早期發(fā)現(xiàn)、及時治療，大部分病人都能得到較好的療效，有的甚至能達到臨床上的治愈。輕度患者應盡早進行功能訓練。嚴重的患者需要到醫(yī)院進行系統(tǒng)的治療，然后進行頸部的功能鍛煉。在日常生活中要避免長時間的伏案工作、低著頭看手機、多做體育鍛煉、保持良好的坐姿，否則會導致頸腰椎間盤突出。

問題分析：頸椎間盤突出早期輕度的是可以保守治療的。嚴重的時間久了保守治療效果不好考慮手術的。
意見建議：椎間盤突出根治的解除神經壓迫的唯一的有效的方法就是手術摘除椎間盤就徹底治愈了。