這應該是纖維環破裂后引起的，這種癥狀主要是皮膚神經受壓引起的，可以通過針灸理療按摩去改善，也可以配合銀質針等治療方式，如果嚴重，還有可能會需要手術。這需要休息，不要負重，睡覺平臥硬板床，輔助理療推拿按摩等有利于緩解癥狀。

小腿麻木要及時選擇手術治療，通過手術摘除突出的腰椎間盤髓核，解除神經壓迫，緩解下肢麻木癥狀。腰椎間盤突出是常見的腰部疾病，經常導致腰部疼痛和下肢憋脹疼痛等癥狀，下肢麻木癥狀也是腰椎間盤突出壓迫神經的癥狀之一，麻木癥狀相對比疼痛癥狀更難恢復。

指導意見：你好，我是外科醫生，根據你描述的情況，以及咨詢問題。腰椎間盤突出引起的腿麻。考慮為腰椎間盤突出壓迫神經引起的。建議你醫院選擇手術治療。

問題分析：你好，這可以外貼中醫育善膏可以起到活血化瘀，舒筋活絡，消炎止痛作用，進而達到標本兼治的目的。
意見建議：并且在治療期間應避免劇烈運動，不能久坐，不能使腰部猛然受力。

不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,最好睡硬板床，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右. 可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療. 嚴重的可能需要手術治療. 另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉.