肩周炎肩關節疼痛就要注意，人到中年可能會由于肩周關節的退化，也會影響導致這樣的癥狀。過度疲勞勞累會加重，導致疼痛的。所以患者要注意及時的休息好，盡量減少過度疲勞。尤其要注意保暖，配合一些吲哚美辛片。一般有助于改善。

病情分析： 從你所述分析，考慮肩周炎的可能性最大。這么年輕就出現肩周炎，說明你平時非常貪涼。造成肩周炎的病因主要是勞累受寒，在身體疲勞的時候受寒吹風是最容易致病的。
意見建議：建議您到正規醫院就診，可以采用保守發的方法來綜合調理自己買點止疼的藥物，平時注意保暖，注意可以適當鍛煉，但是不要做劇烈的運動。