足部發生，腫脹或者水腫，有可能會發生疼痛的。足部腫脹比較輕，可能不會有明顯的疼痛，如果腫脹比較明顯或者嚴重，多會伴有疼痛感。長期的慢性的水腫，腳腫，有可能是由于腎臟或者是心臟肝臟等疾病產生的，還是要到醫院去進行檢查，不要耽誤了病情，每天晚上睡前可以將雙腳抬高，這樣可以有效地減輕水腫的癥狀，要穿寬松舒適的鞋襪，避免皮膚受傷。

走路時不小心崴了腳，如果腫脹疼痛特別明顯，應該到醫院進行拍片檢查，確定排除有沒有合并骨折，如果沒有骨折，一般考慮為單純踝部韌帶的損傷。可以早48小時內，給予冷敷，48小時以后可以局部熱敷，一般能自行恢復。在此期間，注意休息，不要劇烈活動，也可以使用活血化瘀的藥物進行治療。

腳腫疼痛與扭傷淤血，關節炎跟腱炎，痛風等有關，可以到醫院拍片和檢查一下風濕和尿酸等看看，排除風濕病痛風等情況，可以服用舒筋活血止痛等藥物治療，局部熱敷緩解腫脹，平時要注意休息，不要熬夜，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激油膩的食物。

考慮應該是腰椎間盤突出的表現，由于腰椎間盤突出壓迫血管神經引起的下肢腫脹和疼痛。及時到正規醫院檢查，查清病因，可以采取腰椎牽引，推拿，封閉等方法進行治療，要避免劇烈運動，休息時適當抬高下肢。

建議平時要注意抬高患肢體位，坐位時，要用支架或其他支撐物將前臂抬高，或放于椅子扶手上。臥位時，患側下肢應墊高20公分左右，減少因重力對灌注的影響，促進靜脈血液回流，以減輕患肢腫脹。

腳腫伴有腰背部疼痛可能是下肢深靜脈血栓形成，合并髂靜脈血栓形成，首要的癥狀就是肢體遠端的腫脹，還會出現皮溫增高，肢體出現張力性水泡，髂靜脈血栓形成還會有腹痛或者腰背部疼痛。