已經(jīng)拆掉石膏的話，康復(fù)起來是比較簡單的，腳趾這個(gè)地方無論是主動(dòng)運(yùn)動(dòng)還是被動(dòng)康復(fù)做起來都比較方便，先進(jìn)行一段時(shí)間的被動(dòng)活動(dòng)，然后再進(jìn)行主動(dòng)鍛煉，可以適當(dāng)?shù)淖咦撸�適當(dāng)?shù)腻憻捯幌拢�也要多注意休息，吃一些高蛋白質(zhì)的食物。

用熱水泡泡腳，多用手按摩腳，疼肯定是要有的，但是力度要適中。傷筋動(dòng)骨是需要一段時(shí)間的療養(yǎng)的。因此，現(xiàn)在可以病人可以到當(dāng)?shù)卣��?guī)的醫(yī)院掛康復(fù)理療科就診，先請接診醫(yī)生看看病人的實(shí)際情況，在進(jìn)行必要的檢查，根據(jù)觀察和檢查的結(jié)果再來決定是否需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的治療了。

通常來說，一般可以通過X光檢查確定腳趾頭骨折了，具體分析如下：
如果身體狀況不能到醫(yī)院做檢查，可以自己在家做。局部骨折主要表現(xiàn)為疼痛、腫脹和功能不全。其特有的體征為畸形、骨擦音活動(dòng)不正常。如果受傷部位有明顯的疼痛、腫脹、功能障礙等癥狀，需要考慮是骨折。如果是局部的肢體畸形，那么用手可以感受到骨擦音和骨擦音，如果不是在關(guān)節(jié)部位有異常的活動(dòng)，那就是骨折了。

腳趾頭骨折了會(huì)疼。
腳趾頭斷裂的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)疼痛的情況，這種疼痛通常是非常強(qiáng)烈的，具體的病因是：指節(jié)趾骨骨折是由重物撞擊所致，軟組織受損嚴(yán)重，并且會(huì)出現(xiàn)明顯的局部疼痛，另外，趾甲下的淤血會(huì)導(dǎo)致局部的壓力升高，從而加重疼痛的程度。在臨床上常用的方法是通過細(xì)針穿刺引流法來排出體內(nèi)的淤血來緩解疼痛，如果情況比較惡劣的話，還可以將腳趾甲片摘掉，進(jìn)行指甲修補(bǔ)。

通常來說，腳趾頭骨折了可以使用石膏托打石膏。
如果發(fā)生于遠(yuǎn)端，腳趾頭骨折了，通常不需要石膏固定，給予小夾板或鋁板固定即可，但發(fā)生于腳趾近端，使用鋁板或小夾板固定已不夠牢固，一般需要采取石膏固定，具體方法為石膏托打石膏。因?yàn)橹挥絮钻P(guān)節(jié)同時(shí)被固定在功能位，才能防止踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)牽拉，導(dǎo)致腳趾處的骨折發(fā)生移位。

骨折后如果長時(shí)間的缺乏制動(dòng)或者缺少動(dòng)作很可能肌肉失用性萎縮，這就需要鍛煉肌肉，鍛煉收縮肌肉等長收縮每天三組每組20次，每次堅(jiān)持3-5秒，隨著骨折的愈合和下地功能鍛煉萎縮的肌肉會(huì)慢慢恢復(fù)正常的。可以試試按摩，平時(shí)多走動(dòng)，多做快走，慢跑等運(yùn)動(dòng)，需要慢慢調(diào)養(yǎng)。