注意休息端正身體姿勢，避免勞累外傷，受涼，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，局部熱敷，不要按摩推拿，腰圍固定，睡覺的時候拿下來，腰背肌肉功能鍛煉，會存在腰痛，可以配合針灸，理療，按摩，牽引，藥熏等。

腰椎間盤突出并有椎管狹窄，最好是掛個骨科，根據癥狀體征以及身體情況，確定釋放可以給予手術治療，其次也可以給予保守治療，及時地給予止痛以及保護關節的藥物治療。

初次發作時，應嚴格臥床休息，強調大、小便均不應下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。牽引治療采用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業醫生指導下進行。

一旦椎間盤突出伴有椎管狹窄。使用牽引、推拿、復位能加重刺激椎管內軟組織和神經根的水腫而加重壓迫癥狀，屬于無菌性炎癥，打針吃消炎藥是沒有辦法消除無菌性炎癥的，如果癥狀明顯，需要手術治療。手術方式往往需要開放固定融合手術。開放固定融合手術是治療腰椎間盤突出的傳統手術方式，治療效果可靠，可有效預防發。

發現了腰椎間盤突出和椎管狹窄，這種主要會出現腰骶部的疼痛，還會出現下肢的麻木疼痛，并且走路時間長了還要休息一段時間才可以緩解癥狀，繼續走路，這種疾病主要是可以做一下腰椎的牽引和腰椎的針灸治療，同時還可以配合吃點藥物，具體用藥請遵醫囑。

腰椎間盤突出和腰椎管狹窄，在治療方法上是不同的，腰椎間盤突出的患者可以使用推拿、按摩、牽引等方法來進行治療，但是腰椎管狹窄，最好是盡量避免按摩、推拿和牽引治療，這兩種疾病在治療的時候主要是以臥床休息或者是使用一些非甾體類消炎藥物來進行治療。