腰椎骨折手術(shù)20多天了是不可以躺在外面曬太陽的。手術(shù)后一定要嚴(yán)禁臥硬床休息，防止背部，臀部皮膚壓傷，肌肉進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ乐谷殳彴l(fā)生，積極進(jìn)行雙下肢肌肉及關(guān)節(jié)功能鍛煉及按摩，防止下肢肌肉萎縮。
腰椎骨折手術(shù)后一般需要經(jīng)過3~6個(gè)月的時(shí)間才能夠恢復(fù)正常。腰椎骨折術(shù)后康復(fù)期為：
1、內(nèi)固定：對于年輕骨質(zhì)較好的病人，在2-3天內(nèi)可以下床，可以在支架的保護(hù)下步行，3個(gè)月后可以進(jìn)行較大的運(yùn)動，大多數(shù)病人一年后需要進(jìn)行內(nèi)固定。脊柱骨折合并融合術(shù)的病人，可以在3個(gè)月后進(jìn)行大幅度的運(yùn)動。
2、微創(chuàng)手術(shù)：對于年齡較大的骨質(zhì)疏松，沒有神經(jīng)損害的病人，采用PKP、PVP等方法，術(shù)后立即可以下床活動。
如果病人腰椎骨折是三四度的椎體骨折以及由神經(jīng)根壓迫的椎體骨折，往往要手術(shù)治療，手術(shù)后病人長時(shí)間臥床，臥床期間不需要戴護(hù)具，但是骨折后一個(gè)月病人，病人椎體骨折端有明顯的骨痂生長，這時(shí)候病人可以適當(dāng)?shù)南碌亍⑸蠋蛘叱燥垼@時(shí)候病人下地時(shí)佩戴支具，特別是椎體的護(hù)具或者腰圍帶，起到保腰椎的作用，同時(shí)防止彎腰的活動。
腰椎骨折需要給患者定期翻身。腰椎骨折后護(hù)理應(yīng)注意：
1、要定時(shí)翻身，3-4個(gè)小時(shí)必須翻轉(zhuǎn)一次，這樣可以避免長時(shí)間臥床造成壓瘡。
2、定期拍打后背，因?yàn)殚L期臥床，特別是中老年人，很容易發(fā)生墜積性肺炎。
3、要注意鍛煉下肢，避免下肢肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬、下肢深靜脈血栓的發(fā)生。
4、如果是脊柱骨折的病人，應(yīng)注意術(shù)后創(chuàng)面的滲血、滲液情況，如有需要，應(yīng)及時(shí)更換，并進(jìn)行消毒。
腰椎骨折手術(shù)后，輕度患者當(dāng)天能夠坐起，重度患者需要3周才能做起來。腰椎骨折是一種比較復(fù)雜的骨折類型，根據(jù)骨折的程度不同，術(shù)后所需要的恢復(fù)時(shí)間也存在區(qū)別。損傷較輕的腰椎骨折患者，由于手術(shù)方法主要是微創(chuàng)手術(shù)，因此一般術(shù)后當(dāng)天就可以坐起來。損傷較為嚴(yán)重的患者，需要進(jìn)行拔除引流管、拆線等復(fù)雜操作，一般需要3周才能坐起。
正確的整復(fù)，合理的外固定，一般6周左右可去除外固定。具體情況具體分析，如果快的話，三個(gè)月左右可以考慮下地走路，還是要注意不要做大幅度的運(yùn)動和搬運(yùn)重物。活動的時(shí)間不宜過長。