關節鏡手術后恢復注意鍛煉的時候力度需要適當，不要勉強，以免增加新的損傷，用藥物方式來善后治療。如果膝關節屈伸正常，就不要太多鍛煉，走走平路，不要摔跤，同時注意膝部保暖。

關節鏡手術后恢復注意鍛煉的時候力度需要適當，不要勉強，以免增加新的損傷，用藥物方式來善后治療。如果膝關節屈伸正常，就不要太多鍛煉，走走平路，不要摔跤，同時注意膝部保暖。

膝關節鏡手術的恢復期一般在兩到三周的時間，具體情況需要通過患者的自身情況來判斷。如果膝關節損傷比較小，在做好日常護理的情況下，2-3周即可恢復，注意在此期間不可進行重體力勞動；如果病情嚴重，恢復狀況也不佳的話，則需要1個月左右的時間才可恢復。手術之后，如果出現疼痛、傷口紅腫等情況，則應根據實際情況服用止疼、消炎類藥物，以促進恢復。

關節鏡手術后恢復的時間，主要是根據人有哪些疾病，采用了哪種的手術方案來決定人的恢復時間。如果人由于半月板損傷，對半月板行修剪成形手術治療，通常恢復相對較快，術后兩三天就可下地活動，完全恢復大約需兩周。如果人對半月板行縫合手術治療，恢復相對就比較慢。

關節鏡手術后第二天指導病人進行功能康復鍛煉，包括肌肉的收縮及關節的運動，對病人進行心理疏導及康復宣教，助病人盡快恢復至正常的工作及生活狀態。術后觀察病人術肢是否有腫脹、疼痛、出血、關節活動障礙等情況。

關節鏡半月板修復手術后一般要6-8個星期才能完全康復。
第一和半月板前角或后角受傷時，可以通過關節鏡進行修復，6個星期后，骨骼可能會逐漸開始愈合，半月板完全康復，可以繼續負重走路，進行適當的康復訓練，如果是第二和半月板體部受傷，也可以采用關節鏡修復，一般8個星期左右，半月板完全愈合，下肢可以繼續負重。