頸椎病睡覺可以不枕枕頭，但是對頸椎病無任何益處，最好還是枕枕頭睡覺好，枕枕頭的目的是放松頸部肌肉，讓勞累了一天的頸椎在晚上得到很好的休息，讓肌肉得到很好的放松，頸椎正常有一個(gè)生理曲度，但是平時(shí)長時(shí)間的工作、低頭，使頸椎的曲度可能會(huì)變直，甚至后突畸形，睡覺的時(shí)候不枕枕頭，曲度難以恢復(fù)。

頸椎病晚上睡覺最好枕薄枕。
頸椎病大多數(shù)是由于頸椎退行性改變、椎體骨質(zhì)增生、黃韌帶肥厚、后種韌帶骨化、間盤組織突出，刺激脊髓神經(jīng)，使患者出現(xiàn)頸肩背部疼痛及上肢的麻木、酸痛、肌力下降。患者的頸背肌肉緊張痙攣得不到有效的緩解，會(huì)出現(xiàn)頸背部酸痛、乏累、疼痛。
建議患者在日常生活中不要太過勞累，同時(shí)還要有正確的睡眠姿勢。

不枕枕頭不可以緩解頸椎病。
頸椎病多是因?yàn)殚L期的姿勢不當(dāng)和頸部勞損導(dǎo)致的。頸椎病患者在睡覺時(shí)一定要使用枕頭，并且枕頭的質(zhì)地要軟硬適中，這樣可以起到緩解頸椎病的作用。所以頸椎病患者不枕枕頭是不對的，并且頸椎病患者不枕枕頭還有可能加重頸椎病的癥狀。所以頸椎病患者在睡覺時(shí)一定要使用枕頭。另外，頸椎病患者在睡前還需要保證頭發(fā)的干爽，否則容易加重頸椎病的病情。

頸椎病不枕枕頭是不好的。頸椎病是指頸椎的退行性病變，引起的頸椎曲度變直，或者是頸椎反曲。頸椎病不需要枕，對頸椎病的恢復(fù)很有好處，但也有一些病人，需要把頭枕抬高，尤其是后頸，這樣才能維持頸椎的良好狀態(tài)，但也有人枕高了，對頸椎病的恢復(fù)也有好處，因?yàn)殚L期高枕易導(dǎo)致頸椎反曲畸形，加速椎間盤退變甚至加重頸椎疾病狀，引起神經(jīng)根壓迫或脊髓壓迫，出現(xiàn)手腳麻木甚至行走不穩(wěn)，不建議頸椎病患者不枕枕頭，枕過高枕頭。

頸椎病不能不枕枕頭。具體分析如下：
首先頸椎有正常的生理曲度，從側(cè)位X光片上可以清晰看到頸椎呈前凸?fàn)顟B(tài)。睡眠時(shí)頸后需要有承托來維持頸椎的正常生理曲度。同時(shí)在睡眠時(shí)使用枕頭可以讓頸部肌肉放松，但如果不適用枕頭可能會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉勞損僵硬及疼痛。
建議患者在日常生活中，要多注意休息，避免自身勞累，同時(shí)飲食應(yīng)以清淡營養(yǎng)為主，避免攝入刺激性的食物。

要枕枕頭的，不要太高太軟就可以去正規(guī)公立醫(yī)院中醫(yī)康復(fù)理療科就診，可以做針灸按摩，推拿，牽引小針刀或者臭氧治療效果好，平時(shí)少做低頭伏案工作，多做頸部保健操，睡覺用的枕頭不要過高過軟。