劇烈運動后大腿肌肉酸痛是正常的現(xiàn)象，和運動后，肌肉耗氧量增加，乳酸堆積刺激而引起的癥狀，經(jīng)過一段時間休息后，慢慢的就會好轉(zhuǎn)，暫時不要劇烈的活動，局部可以做推拿，按摩，這些對緩解癥狀都是有很大的好處，平時不能受涼，勞累。
胳膊肌肉酸痛可以采取休息、局部理療、藥物治療等措施緩解癥狀。經(jīng)常與鍛煉有關(guān)的胳膊肌肉疼痛。比如劇烈的運動和高強(qiáng)度的體力勞動，會引起手臂肌肉酸痛，這是因為人體的生化代謝，乳酸的累積會引起肌肉酸痛，但短期內(nèi)會恢復(fù)。如果是持續(xù)性的疼痛，一定要找出病因。中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)寒濕痹會引起疼痛。這類病癥需要康復(fù)科、疼痛科、理療科等科室來明確診斷和治療。如果出現(xiàn)了與日常生活無關(guān)的不明原因的胳膊疼痛，一定要及時就醫(yī)，得到專業(yè)醫(yī)師的幫助。
感冒后出現(xiàn)肌肉酸痛的表現(xiàn)，可服用對癥藥物治療，如連花清瘟膠囊，并輔以按摩等生活護(hù)理方式加快癥狀緩解。
感冒后肌肉酸痛多是病毒侵犯機(jī)體引起炎癥反應(yīng)所致。部分患者出現(xiàn)此癥狀也可能與感染后機(jī)體發(fā)熱，致使肌肉無氧代謝增加，乳酸分泌增多堆積在肌肉等軟組織中有關(guān)。連花清瘟膠囊具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎的作用，可以抑制多種感冒、流感病毒，減輕機(jī)體炎癥反應(yīng)，可有效改善感冒引起的肌肉酸痛，還可緩解發(fā)燒、頭痛、乏力、全身酸痛、咽痛、咳嗽等癥狀。此藥物還具有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫的作用，有利于提高患者的抗病能力，加快病情恢復(fù)，使得不適癥狀盡快緩解。
同時，建議患者保證充足的休息，規(guī)律作息。也可輕柔按摩肌肉組織，有助于增加局部血液循環(huán)、放松肌肉，輔助改善肌肉酸痛的癥狀。
踢完球之后感覺到大腿肌肉出現(xiàn)酸痛，如果是在踢完球之后就出現(xiàn)的，應(yīng)該問題不大，考慮是由于肌肉的勞損所導(dǎo)致的。首先還是要注意休息，避免劇烈運動，抬高患肢，避免過度下垂、行走，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物。
運動后的肌肉酸痛往往是在這段時間運動可能是無氧比較多，產(chǎn)生的乳酸在運動后蓄積在體內(nèi)，還沒有得到比較好的分解，這時候集聚會產(chǎn)生這種酸痛的效果。一般的處理方法是要適當(dāng)?shù)男菹ⅰＡ硗猓植靠梢杂靡恍┌茨θp緩這個癥狀。在運動之前要做好拉伸準(zhǔn)備活動，在運動之后也同樣要做拉伸跟放松運動。
胳膊肌肉酸痛可以進(jìn)行局部肌肉的熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，使乳酸達(dá)到平衡。手臂的肌肉酸痛，主要是因為局部的勞損，造成肌肉的疲勞。
需要多休息，不要過于疲勞，可以通過熱敷、理療等方式進(jìn)行調(diào)理。如果有明顯的疼痛，可以服用消炎止痛的藥物。減少體力活動。胳膊肌肉酸痛時，盡量少用胳膊干重活，避免加重酸痛，使本來酸痛的胳膊更加難受。