平躺時腰部疼痛，肩背和臀部高于腰部，將腰部支起，處于懸空狀態(tài)，時間長了就產(chǎn)生疲勞，所以會腰疼，簡單的醫(yī)治方法：腰下墊個薄的小褥子，讓腰部著力記得褥子不要超過臀部和肩背。

右側(cè)耳門疼痛，有可能是與上火或是炎癥引起的，是可以對癥消炎等進行治療，說出現(xiàn)了中耳炎，也會容易引起耳朵疼痛，如果說耳膜沒有破裂，不會產(chǎn)生分泌物的出現(xiàn)。去當?shù)卣��?guī)的醫(yī)院進行檢查。

考慮是長時間一個姿勢導(dǎo)致的肌肉痙攣或者腰肌勞損，要注意休息，避免勞累外傷受涼，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，注意睡硬板床，避免枕頭太高太軟，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，可以局部熱敷，輕柔按摩。

目前考慮是受涼勞損所致肌筋膜炎。也有可能是腰椎間盤突出癥引起的。另外腎病也是可以造成的。應(yīng)盡快去醫(yī)院做B超檢查和腎功能檢查。平時需要注意保養(yǎng)。不要過于勞累。飲食要清淡。

斜方肌是背部的肌肉組織，位于脊柱兩側(cè)，左右各一塊，呈三角形，2個三角形對合在一起呈方形，故叫做斜方肌，斜方肌起于下頸椎，胸椎和腰椎上部的棘突向兩側(cè)止于肩胛骨外側(cè).緣，主要起后伸肩部的作用，長期低頭工作或者著涼后容易出現(xiàn)脖子兩側(cè)的疼痛，就是斜方肌的疼痛，按摩斜方肌可以出現(xiàn)疼痛緩解，斜方肌上部也是針灸的部位。

尿道疼痛常見的是尿道炎和尿道結(jié)石。尿道炎由于局部炎癥存在，尿道黏膜損傷，引起紅腫痛，排尿時尿道疼痛加劇，尿道炎一般是由于性傳播引起的，另一種常見的尿道疼痛的原因就是尿道結(jié)石，多由于膀胱結(jié)石脫落如尿道引起尿道疼痛。