這個一般要考慮是腰肌勞損或者是腰椎間盤突出導致的。如果是同房后腰痛，這個就要考慮是腎虛引起的，飲食上盡量多吃一些溫補類的食物，包括牛肉、羊肉、狗肉、花生，配合中藥治療。
這個一般要考慮是腰肌勞損或者是腰椎間盤突出導致的。如果是同房后腰痛，這個就要考慮是腎虛引起的，飲食上盡量多吃一些溫補類的食物，包括牛肉、羊肉、狗肉、花生，配合中藥治療。
腰間盤突出躺3~4周能好。具體時間因人而異。
腰椎間盤突出的病人，一般需要在床上躺上3-4個星期就可以痊愈，但是如果是比較嚴重的病人，僅僅依靠躺在病床上是無法完全康復的，需要采取一些保守療法或者手術治療。臥床休息可以使纖維環的壓迫得到緩解，并使其得到充分的修復。但是每個人的體質不一樣，所以具體時間因人而異。
腰疼食療可以吃蛋白質、鈣質豐富的食物，來促進恢復。
如果是腰疼，可以多吃一些動物蛋白，比如多吃一些含有豐富的鈣的食物，比如大骨湯，牛奶等。如果是腰椎間盤脫失、腰椎慢性肌肉筋膜炎等引起的腰疼，平時盡量不要吃太多寒性的東西。如果腰部疼痛是由泌尿系統結石引起的，建議平時要多飲水，不要吃辛辣刺激的食品，不要吃太多的含草酸鹽和鈣質的食品。
男人腰疼吃以下藥比較管用：
男人腰疼的原因不同，所用的藥物也不同。針對受涼過度勞累引起的腰肌勞損，進而引發的腰疼癥狀，建議患者在醫生的指導下服用洛索洛芬鈉、腰痛寧顆粒等藥物進行治療，療效比較好。針對腰椎間盤突出引起的腰痛，建議服用芬必得等消炎鎮痛的藥物；針對泌尿系感染或結石引起的癥狀，建議服用鹽酸左氧氟沙星、三金片等抗炎藥以及排石顆粒等排石藥物進行治療。