膝關節半月板撕裂以選擇手術為主，需要關節鏡下對于半月板形態修剪成型或者是半月板縫合手術。如果是進行修剪成型的，通常術后兩三天就需要下地活動，而對于半月板進行縫合手術的，需要等到半月板愈合以后，才可以進行下地活動。
因為現在是石膏，所以不要先觸摸。如果覺得癢，正在恢復。然而，如果感到疼痛和腫脹發癢，應該及時去醫院看看情況如何。如果沒有特殊反應，可以一起服用一些相關藥物。石膏去除后，短時間內不要做劇烈運動，適當熱敷，注意保暖。
出現膝關節退行性病變并且有雙膝半月板撕裂，需要通過手術進行治療的，針對這種半月板損傷如果保守進行治療效果不會很好，病跟劇烈活動或者是用力不當都有關系，注意要避免過度勞累。
膝關節內側半月板輕微的撕裂可以行保守治療。主要是可以通過外支架或者是繃帶進行固定，促進半月板的恢復，可以多吃一些膠原蛋白豐富和鈣含量豐富的食物。平時需要注意多休息，及時的行觀察，進行以補鈣，要是加重就需要進行多臥床的休息，不能走路過久，不能大量運動，盡量少活動多修養。飲食習慣上也要注意少從刺激性食物，可以吃一些補物進行調理修復。
意見建議：你好,一般關節扭傷后,最先損傷的是韌帶,所以,半月板都有損傷,韌帶多數也是有損傷的,并且你動過手術,也會造成一些小韌帶的損傷.關節彎曲不自如,主要是韌帶損傷造成,建議修復韌帶就可以恢復正常彎曲的關節.建議最好能用中醫用藥治療修復韌帶,不建議強行過多的鍛煉關節,以免加重關節軟組織的拉傷,并且容 易造成韌 帶松弛. 注意；飲食忌吃公雞,牛肉和姜,西藥慎用,尤其是含激素的藥 物最好忌用.多休息. 祝早日康復.
