不要久坐濕地：在草地、濕土上久坐，肛門部受涼受濕，降低了抗病能力，寒濕之邪容易侵入肛門，引起感染。保持肛門清潔：肛門部有較多的汗腺和皮脂腺，經(jīng)常分泌腺液。此處是細(xì)菌容易生長(zhǎng)繁殖的地方，為了預(yù)防感染，應(yīng)經(jīng)常清洗，勤換內(nèi)褲。

剖腹產(chǎn)后肛門墜脹感，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除一下痔瘡，確診為子宮復(fù)舊不良后可以去醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下做子宮回縮康復(fù)治療。
剖宮產(chǎn)后有一種肛門墜脹的感覺(jué)，可能是分娩后的子宮復(fù)舊效果不佳，宮頸下垂后會(huì)對(duì)直腸造成壓力。由于人體的解剖構(gòu)造，由于肛管與子宮之間的關(guān)系，如果回縮的不夠好，會(huì)壓迫到直腸周圍，從而造成大便和肛門的沉脹感，蹲位時(shí)會(huì)加劇。建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除一下痔瘡，平時(shí)需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，確診為子宮復(fù)舊不良后，可以去醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下做子宮回縮康復(fù)治療。

孕后期肛門墜脹需要注意以下幾點(diǎn)。
孕婦在孕后期出現(xiàn)肛門墜脹多是因?yàn)樘�兒在下降進(jìn)入骨盆對(duì)局部產(chǎn)生壓迫所導(dǎo)致的。如果還伴隨有規(guī)律性的宮縮，需要考慮分娩的可能。孕婦需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，判斷胎兒的情況，另外，如果陰道出現(xiàn)了血性分泌物也需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診。建議孕晚期的孕婦多注意休息，避免對(duì)腹部造成刺激。

孕中期肛門墜脹感需要與子宮收縮做出鑒別。
一般在孕中期出現(xiàn)肛門墜脹感，是需要與子宮收縮做出鑒別的，有可能是子宮脫垂、肛周痔瘡、肛周直腸粘膜脫垂、盆腔淤血等有關(guān)系。但是為了安全起見(jiàn)，最好還是前往醫(yī)院檢查，測(cè)量一下宮頸管長(zhǎng)度，以便排除是孕中期流產(chǎn)的可能。另外需要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立以及坐立，以及避免深蹲動(dòng)作。

便秘引起的輕微脫肛，平時(shí)飲食需要多加注意，可以選擇在早晨喝蜂蜜，促進(jìn)通便，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以去泌尿外科檢查就診，注意清淡飲食，避免油膩辛辣等食物。

要進(jìn)行肛門的指診，排除會(huì)陰血腫或者脫肛、嵌頓的癥狀，必要的時(shí)候還要去肛腸科進(jìn)行急診處理。除外這些情況以后，僅僅是因?yàn)楫a(chǎn)后或者盆底的損傷，造成墜脹感。通過(guò)產(chǎn)后的休息，慢慢的恢復(fù)，可以逐漸改善。