人久站或久坐，長期負重遠行，影響靜脈回流，使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痔靜脈過度充盈，靜脈壁張力下降，血管容易瘀血擴張。又因運動不足，腸蠕動減少，糞便下行遲緩，或長期便秘，可以壓迫和刺激靜脈，使局部充血和血液回流障礙，引起痔靜脈內壓力升高，靜脈壁抵抗力降低。
導致內痔的原因有飲食習慣不良，排便習慣不良，過度勞累，所以平時需要注意養成良好的生活習慣，飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化食物，不要久站久坐，適當增加運動。
飲食不節、過食醇酒厚味、辛辣生冷刺激、或饑飽失常、或因起居失慎、久坐久立、負重遠行、房事過度、長期便秘、妊娠生產、腹部腫瘤壓迫等都可能引發內痔。平時注意多喝水，少吃辛辣食物，保持大便通暢，防止便秘和腹瀉。
內痔的原因可能是長期的便秘、局部血液循環不暢、炎癥感染等因素。在平常生活中注意飲食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纖維性食物，多攝入果蔬、多飲水，改變不良的排便習慣，保持大便通暢，便后清洗肛門。
內痔與排便習慣有關：便無定時、如廁過久均能誘發痔瘡。有些人喜歡如廁時看書讀報、抽煙，蹲廁時間過長；有人則有習慣性便秘，排便困難。內痔的形成與飲食起居有關：嗜食辛辣刺激食物，如食辣椒，大量飲酒，均可使直腸肛門粘膜受到刺激，局部充血，誘發痔瘡。