便秘是主要由于胃腸蠕動減弱引起的癥狀。直腸的主要功能是長時間吸收糞便中的水分。糞便會變得越來越干。干燥堅硬的頭發會刺激。局部組織粘膜會導致粘膜破裂和出血。急性期出血較多，內痔引起的出血應及時選用止血藥物預防貧血，多吃蘋果、香蕉、西紅柿、胡蘿卜、鱷梨、西瓜等食物。
內痔可以吃可以吃一些潤腸通便的水果，比如獼猴桃香蕉等。宜選用質地偏涼的食物。如：黃瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、筍、芹菜、菠菜、茄子、絲瓜、蘑菇、鴨蛋和鴨肉等，以免加重內熱而導致便血。
痔瘡是一種生活習慣引發的疾病，首先要注意加強提肛鍛煉，并且平時注意多吃新鮮的蔬菜水果和富含纖維素的飲食，養成每天定時排便的習慣，防止發生便秘的問題。痔瘡出血應該多吃寒性水果和蔬菜主要有香蕉、柿餅、苦瓜、西紅柿、綠豆、菠菜、絲瓜、黑木耳等，中醫認為這些果蔬性寒味甘，有清熱、潤腸、解毒的作用，可預防痔瘡、預防肛瘺等疾病復發。
不要吃如芒果、榴蓮、荔枝等，多喝水，多吃香蕉，紅薯，芝麻油等潤腸食物。平時要多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡，不宜吃油膩及辛辣刺激的食物，不能喝酒。注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，加強鍛煉。
紫菜：含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、鉀、鐵，能促進腸胃運動。紅小豆：可防治痔瘡便血、腫痛。大米同煎成粥亦有良好的作用，是防治痔瘡的優良食品。食用仙人掌：食用仙人掌是已知的含有維生素B2和可溶性膳食纖維最高的蔬菜之一，是痔瘡治療和預防的綠色蔬果。