腎陰虛的人肯定要吃滋陰補腎的食物或者藥物。能夠滋陰補腎的食物有黑芝麻，黑木耳，鴨蛋，鴨肉，山藥，黑豆，蓮子，大頭菜，腰果，核桃，百合等。然后食藥兩用的話可以吃枸杞子，覆盆子。并且滋陰補腎的中成藥。

一般情況下，女性腎陰虛在醫生指導下吃六味地黃丸、左歸丸等藥較好，具體內容如下：
腎陰虛，是一種中醫名詞，是因為腎中陰水不足，無法控制陽氣，導致體內虛火滋生。先天不足、久病體虛、房勞過度、過度使用溫養之物等情況，損傷了腎臟就會導致女性腎陰虛。中醫治病，需要辨證論治，可以在醫生指導下選擇六味地黃丸、左歸丸、二至丸等藥，進而有助于達到較好的效果。

通常情況下，心腎陰虛吃交泰丸、六味地黃丸、或者用天王補心丸與知柏地黃丸等藥物。具體分析如下：
心腎陰虛是指因年邁體虛，腎陰虧虛，水不濟火，虛熱內灼，心失所養，血脈不暢所表現出來的心痛憋悶，心悸盜汗，舌紅少津，苔薄或剝，脈細數或促代一類病證，可以吃交泰丸、六味地黃丸、或者用天王補心丸與知柏地黃丸等藥物來治療。

一般情況下，女人腎陰虛可以口服六味地黃丸，知柏地黃丸，龜甲養陰片、坤寶丸等。
以上藥物都具有滋陰補腎的功效，可以用于治療腎陰不足引起的腰膝酸軟，口干舌燥，耳鳴耳聾，潮熱盜汗，五心煩熱等癥狀。另外在飲食方面可以吃一些黑木耳、黑豆、桑葚等食物來調理腎陰虛的癥狀。腎陰虛的女性，一定要及時改變不良的生活和飲食習慣，不熬夜，不吃辛辣刺激的食物，飲食盡量的清淡營養，才能達到更好的調理效果。

潮熱、冒虛汗、失眠等癥狀，是更年期女性常見癥狀，主要是因肝腎陰虛引起，建議女性服用同仁堂坤寶丸來調理，效果較優。
肝腎陰虛，即肝腎陰液不足，致使機體陰陽失衡，從而出現虛熱上擾的情況，可導致潮熱、虛汗、失眠等癥狀。因此，在中成藥的選用上，應以滋肝補腎為主。同仁堂坤寶丸是其較優的選擇，其組方中含有何首烏、地黃、枸杞子、女貞子、墨旱蓮、龜甲、覆盆子、菟絲子等補益肝腎的中藥材，加用知母、黃芩清熱瀉火、滋陰潤燥，珍珠母平肝潛陽、鎮驚安神，酸棗仁 養心益肝、安神斂汗。這些藥材組合到一起，能夠發揮滋養肝腎、育陰潛陽的功效，從而改善肝腎陰虛證所致的多種癥狀，讓女性優雅度過更年期。
用藥期間，建議女性適當進補蘆薈、銀耳、百合、鴨肉、柚子、橙子等食物。這些食物具有滋陰的作用，有助于緩解更年期陰虛引起的癥狀。

腎陽虛癥狀有頭暈目眩，面色白，腰膝酸冷疼痛，畏寒，下肢尤甚，精神萎靡，男子陽痿早泄，女子宮寒不孕，夜尿多，腎陰虛可見腰酸而痛，男子遺精，女子月經少，頭暈耳鳴，顴紅，潮熱盜汗等。用藥還需要到醫院去具體咨詢。