艾灸調(diào)理脾胃。艾灸可以調(diào)理脾胃，尤其是脾胃虛寒等疾病，也可以服用中藥進(jìn)行調(diào)理，注意休息不要吃太多辛辣刺激和生冷的食物。要吃得清淡點(diǎn)，這樣效果才會(huì)更明顯。平時(shí)要保持腹部溫暖。

健康的成年人，每次獻(xiàn)血200ml-400ml，僅僅相當(dāng)于全身血量的5%-8%左右。獻(xiàn)血前喝鹽水，獻(xiàn)血后喝牛奶及蛋白質(zhì)飲料，血容量可在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)平衡。如果想加快血液中紅細(xì)胞和血紅蛋白的恢復(fù)，需要注意飲食調(diào)理。

肛萎的人應(yīng)多吃蔬菜水果、多飲水，使他們心情輕松，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。必要時(shí)給予藥物治療。應(yīng)該多食平淡并含有豐富維生素的食品，如蔬菜有冬瓜、絲瓜、綠豆、蘿卜等。經(jīng)久不愈的肛萎多屬虛型，飲食上應(yīng)食含有豐富蛋白質(zhì)類等食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇、大棗、芝麻。

通常來(lái)說(shuō)，皮角吃以下食物比較好，具體分析如下：
1.皮角常繼發(fā)于一些基礎(chǔ)皮膚病，鋅可以參于細(xì)胞的分裂生長(zhǎng)發(fā)育和再造，因此為了更好地及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素鋅，務(wù)必吃維生素含量高的食材和高蛋白的食物。
2.辛辣食物非常容易造成容易上火、發(fā)癢等病癥，因此飲食搭配層面關(guān)鍵留意防止香燥、辛辣、刺激性、油炸、煎、烤類食物等。

做艾灸可以鞏固人體陽(yáng)氣，所以很多體質(zhì)虛弱的人是比較適合做艾灸的，但是有時(shí)候做艾灸的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)上火的情況，所以在做艾灸期間不建議吃易上火的食物，比如油炸食品，燒烤，零食，火鍋，荔枝，杏仁，瓜子，榴蓮，辣椒等。

腳崴了是軟組織挫傷，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂、絲瓜、豬血等。但一定要注意，如果還有出血現(xiàn)象，則不宜選用。