從病因入手才能從根本上緩解腎虛，遠(yuǎn)離腎虛，例如由于一些慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓等慢性疾病引起的腎虛，需要及時對原發(fā)性進(jìn)行治療、由于房事頻繁引起的腎虛需要節(jié)制房事；先天性的營養(yǎng)不良引起的腎虛則需要及時補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃補(bǔ)氣食物。
腎陽虛引起怕冷腰疼性功能減低等情況，需要飲食清淡規(guī)律加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)食用枸杞羊睪丸瑪卡等補(bǔ)腎食物，注意休息避免勞累，避免頻繁手淫刺激，可以當(dāng)?shù)卣?guī)綜合性醫(yī)院中醫(yī)科檢查明確，必要時可以應(yīng)用補(bǔ)腎中成藥調(diào)理。
腎虛白發(fā)可以通過日常護(hù)理、藥物調(diào)理等方式緩解癥狀，具體內(nèi)容如下：
1.日常護(hù)理：腎虛白發(fā)需要做好日常護(hù)理，時也可以多吃一些具有補(bǔ)腎生發(fā)的食物，比如黑芝麻，黑枸杞，黑豆，黑米，桑葚子的，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，提高身體免疫力。
2.藥物調(diào)理：如果癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用首烏片，七寶美髯丹、右歸丸等藥物進(jìn)行治療，能夠改善腎虛白發(fā)的癥狀，有效地幫助恢復(fù)身體健康。
肝郁腎虛的治療主要有理療、藥物的方式進(jìn)行治療。
肝郁腎虛可以多進(jìn)行按摩，比如足三里、涌泉穴、期門，應(yīng)用按摩理療的方式效果更為理想。
藥物治療一般是六味地黃丸，柴胡疏肝散，金匱腎氣丸等，這些藥物可以很好糾正患者出現(xiàn)的肝郁腎虛的相關(guān)癥狀。通過相關(guān)的藥物治療，但建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，以免引起身體不適。
一般情況下，腎虛血瘀患者可以采取藥物治療、日常護(hù)理等方式緩解相關(guān)癥狀。
1.藥物治療：如果患者出現(xiàn)腎虛血瘀的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如元胡止痛片、紅金消結(jié)片等，能夠緩解相關(guān)癥狀。
2.日常護(hù)理：在日常生活中，患者需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，保持飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、韭菜等。
腎虛主要通過飲食方面來調(diào)理，先從食補(bǔ)開始，對于腎虛的食補(bǔ)是以五色入五臟的原則來進(jìn)行指導(dǎo)的，黑色入腎，所以我們?nèi)羰窃谏钪锌吹侥承┖谏氖澄铮热缍诡悾诙梗@些認(rèn)為是補(bǔ)腎的，但是在腎虛的癥狀很突出的時候，還是以藥物為主。