養(yǎng)腎穴位并腿坐于床沿，兩手掌對搓至手心發(fā)熱，分別按在后背腰部，上下按摩腰背腎腧穴，至有熱感為止。養(yǎng)腎穴位腎被稱為人的先天之本、生命之源，中醫(yī)認(rèn)為它就像人體的一個(gè)大倉庫，人的生命基本物質(zhì)由它儲藏并支配使用，如果這個(gè)倉庫里物資不足，五臟六腑和身體的其他組織器官得不到充分的濡養(yǎng)，身體就會出現(xiàn)病變。
通常情況下，艾灸治腦供血不足的穴位在后腦和頸部發(fā)際周圍。
艾灸治腦供血不足的穴位一般在大腦后部有促進(jìn)大腦供血的穴位，為風(fēng)池穴、頸部夾脊穴、腕骨穴、天柱穴。另外也可以通過背部的腧穴、心俞穴、腎俞穴、脾俞穴等，通常可以改善腦供血不足。
用艾灸刺激上述穴位，一般在腦多普勒檢測下，可使基底動脈血流速度明顯加快，改善腦供血不足的狀態(tài)，艾灸能改善惡心、頭暈、嘔吐等癥狀。
治療肝火失眠，按摩涌泉穴、太溪穴，可以滋腎陰、補(bǔ)腎氣，治療陰虛火旺型失眠，按摩神門穴，可以補(bǔ)心益氣、安神定志，治療心脾兩虛型失眠，按摩印堂穴，有安神定志的效果，可以治療心膽氣虛型失眠；按摩足三里、百會穴，可以使全身經(jīng)脈通暢，調(diào)理腸胃，對于各種類型的失眠都有好處。
丹田穴，丹田穴位于肚臍下三寸左右的位置，可以通過按摩丹田穴，對前列腺增生進(jìn)行治療，應(yīng)采取仰臥姿勢，將雙手交叉重疊，按于丹田穴處，左右旋轉(zhuǎn)輕輕按摩，大約按摩三十次，一天可以多次按摩，通過對于丹田穴進(jìn)行按摩，對前列腺增生的癥狀起到緩解作用。
中脘穴，涌泉穴，關(guān)元穴，足三里穴等穴位有降血糖的功效。中脘穴位于前正中線上，臍上四寸，涌泉穴在足底前三分之一處，足趾跖屈時(shí)呈凹陷，關(guān)元穴位于前正中線上，臍下三寸處，足三里穴位于外膝眼下三寸，脛骨前嵴外一橫指。