艾草泡水喝沒有減肥的功效，艾葉煮水有一定的溫經通絡的作用，特別是有寒凝氣滯的女性朋友更有作用的。在中醫里面來說，艾葉有溫經止血，散寒止痛，降濕殺蟲的功效，特別適合有月經病的女性朋友。不僅而且，艾葉還對好多病毒和細菌都有抑制和殺傷作用，如果用艾葉水熏鼻子的話還會對呼吸系統疾病有一定的防治作用。
艾草泡水喝沒有減肥的功效，艾葉煮水有一定的溫經通絡的作用，特別是有寒凝氣滯的女性朋友更有作用的。在中醫里面來說，艾葉有溫經止血，散寒止痛，降濕殺蟲的功效，特別適合有月經病的女性朋友。不僅而且，艾葉還對好多病毒和細菌都有抑制和殺傷作用，如果用艾葉水熏鼻子的話還會對呼吸系統疾病有一定的防治作用。
通常情況下，減肥人士用艾草泡澡不能達到減肥的目的。
艾草味辛、苦，屬于溫性藥物，歸脾、腎、肝經，具有散寒、止血、消炎、平喘等功效，對于月經不調、風寒濕痹、皮膚瘙癢等癥狀一般能起到輔助治療的作用。減肥人士用艾草泡澡，由于并不能燃燒人體多余的脂肪，一般不能起到減肥的作用。
減肥人士可以通過加強體育鍛煉進行減肥，比如跳繩、跳減肥操等，不僅能取得不錯的減肥效果，還能起到提高免疫力、增強體質等作用。
艾草貼一般只能夠起到輔助減肥的作用，建議通過合理膳食配合運動來減肥。
艾草貼主要成分為各類中藥材，通常是敷貼于肚臍部位，起到清除體內濕氣及加速脂肪燃燒的作用，對減肥起到輔助作用，但是并不能達到理想的效果，且對每個人的效用是因人而異的。減肥需要改善飲食，建議以低熱量、低脂肪的食物為主，可以多吃食用膳食纖維高的蔬菜水果幫助體內多余脂肪、毒素排出。
平時可以多參加跑步、跳繩、游泳等體育鍛煉瘦身。
有減肥的效果，盡量泡溫水。炒米茶能預防疾病，具能清腸，也能消暑解渴，而且保護胃的功效。糙米是指含有皮層、糊粉層和胚芽的米，糙米的營養價值比精白米高，糙米的蛋白質含量雖然不多，但是蛋白質質量較好，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收，含有較多的脂肪和碳水化合物，短時間內能給為人體，提供大量的熱量。
