刮痧上午好，吃完早飯一個小時后刮比較好。上午是人體氣血生發之時，刮痧有利于氣血通暢。下午晚上到了氣血閉藏的時候，不要動他。每次刮痧不應超過30-40分鐘，同一個部位刮痧至少隔一周刮一次比較好，不可過于頻繁。初次刮痧時間應適當縮短，體質弱或形體瘦弱者總體刮痧時間應當少于20分鐘。

晚上不能夠刮痧，上午進行刮痧，這樣效果好。因為晚上屬于氣血閉藏的時間，這時人體的氣血不主張外泄，刮痧屬于泄法，很容易導致人體氣血不足，老年性病人出現身體虛弱，甚至慢性病病人出現病情加重的情況。

晚上不能夠刮痧，上午進行刮痧，這樣效果好。因為晚上屬于氣血閉藏的時間，這時人體的氣血不主張外泄，刮痧屬于泄法，很容易導致人體氣血不足，老年性病人出現身體虛弱，甚至慢性病病人出現病情加重的情況。

早上到中午的時間是陽氣上升的最旺時期，這個時間進行的情況下效果好，可以有效的將體內堆積的濕氣和毒素給排出來，但是對于體質虛弱的人群，則需要在下午進行，以免出現血液循環不暢的問題。

早上到中午的時間是陽氣上升的最旺時期，這個時間進行的情況下效果好，可以有效的將體內堆積的濕氣和毒素給排出來，但是對于體質虛弱的人群，則需要在下午進行，以免出現血液循環不暢的問題。

胎動時間是在八周以上。
懷孕八周以上就會出現胎動的癥狀，但是不明顯，懷孕三個月時胎兒在宮腔的活動自由，會出現不同的動作，胎動就會比較明顯，通常活躍在上午7~10點，晚上10~1點左右，每小時活動3~5次是屬于正常現象，無需特殊處理。
孕婦在日常生活中多食高蛋白類食物，多使用富含維生素的蔬菜和水果，注重休息。