腎陰虛會表現為耳鳴盜汗，五心煩熱，腎陽虛則主要是表現為畏寒肢冷，小便清長，腎氣虛則會表現為尿頻尿急。大多數腎氣虛是縱欲過度、慢性疾病耗損、年齡過大、先天稟賦不足等原因造成的。

你好：腎虛分腎陽虛與腎陰虛：
腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為“寒”的癥狀,
腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,
腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.
腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸

病情分析： 你好，腎氣虛是指腎氣虧虛，失于封藏，固攝，以腰膝酸軟，小便，精液，經帶，胎氣不固等為表現癥侯。多因稟賦不足，年幼腎氣未充，老年體弱，腎氣衰退。早婚，房老過度，損傷腎氣久病等勞損，傷及腎氣，以致精關不固所致。
意見建議：建議，可以吃一些中成藥，比如金匱腎氣丸進行調理一段時間。另外平時可以吃一些韭菜，羊肉，狗肉等。另外平時要多鍛煉身體。 希望對你有所幫助。

腎氣虛也就是腎陽虛，可以服用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、補中益氣丸和歸脾丸、壯腰健腎丸等

你好，腎虛的表現比較多，主要有倦怠無力、少氣懶言、動則氣喘、易出虛汗、易感冒、面色恍白、食欲不振、大便稀溏等。

補腎先要對癥 中醫補腎先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛是關鍵。 腎陰虛者：大多臉發紅、口干舌燥、失眠多夢、五心煩熱。腎陰虛的女性可常服百合、枸杞子、蓮子、甲魚等；補腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。 腎陽虛者：這類腎虛者常怕冷、四肢發涼、面色蒼白，腎陽虛的女性可吃牛肉、韭菜、桂圓、肉桂、山藥等食物來調理。補腎陽虛藥物多是熱性藥，如肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是金匱腎氣丸。 天冷了，總想去衛生間 注意保暖，防止著涼算是一個基本的方法，另外要多吃些專門補腎的食物，比如枸杞、山藥、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。如果出現尿頻且尿量多，如24小時尿總量超過2500毫升，就要警惕糖尿病等病癥的可能。另外，精神因素也可能引起多尿癥，這種情況多見于中年女性，并伴有經常失眠，消化不良，或嚴重的神經衰弱，表現為時多時少，一般對身體健康沒有什么危害。 秀發日漸稀少 可以采用食補的方法。多食用一些益腎的食物，例如山藥就是很好的滋補食品，既補氣又補陰，還可以煮枸杞羊肉湯溫補腎氣。另外，每天8小時的睡眠也非常重要，同時少喝酒、少食辛辣食品和濃咖啡、濃茶等刺激性食物。 總有羞于示人的熊貓眼 （1）少熬夜，睡前少喝水； （2）常吃點桃仁芝麻糊：桃仁30克，黑芝麻50克，南杏仁15克，薏苡仁25克，冰糖30克。將前4味藥洗凈，放入砂鍋內，加清水適量，文火煎煮2小時，加冰糖調味，即可飲湯食用。 怕冷且容易拉肚子 可以多參加健身運動，加速血液循環，增強抗冷能力。另外，還應該在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物。 莫名其妙地發胖 兩手掌搓熱后，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數次，可以補納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉，像鯉魚、粳米、糯米、小米、大棗等補氣食物也宜多吃。 失眠，每天躺在床上數羊 晚上減少令神經興奮的活動，如高談闊論、收聽收看緊張刺激的節目、不做劇烈運動。另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。 月經不調是常事 如月經量少而且色淡，則可常食紅棗。冬天可用人參粉、阿膠做成膏服用，另外保持愉快心境尤為重要。