打嗝是膈肌痙攣出現的問題，噯氣是胃里面氣體往上出來。平時注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激性以及生冷油膩的食物，吃一些新鮮水果和蔬菜，減輕壓力，保持心情舒暢。可以用中成藥治療。

通常來說，飯后打嗝噯氣的原因。
飯后打嗝噯氣，因為腸胃的蠕動能力下降，導致食物的消化不良，導致腸胃積聚氣體而導致的打嗝。在日常生活中要避免暴飲暴食，要合理的調節自己的膳食，避免食用容易產生的氣體。要保持好肚子的溫度，避免感冒。要注意的是，進食易消化的飲食，避免暴飲暴食及食生冷、不潔食物，有利于身體的恢復。

噯氣和打嗝為日常生活中較常見的癥狀,一般噯氣和打嗝是指同種情況,患者腹部內有一定氣體,噯氣患者會有往上反氣的感覺,打嗝患者在經口往外排出氣體的過程中會有一定聲音。
噯氣和打嗝一般是由于刺激造成的，例如突然吃了過熱、過冷、辛辣的食物，會引起這種癥狀，一般不能夠控制，基本上是正常的生理現象，很少因為疾病所引起。

經常噯氣打嗝，很可能與食物消化吸收不好有關。未被消化的食物，長期堆積于腸道中，發酵后產生氣體增加，可表現為打嗝或放屁過多。
若胃腸動力不強，腸蠕動變慢，還可頻繁打嗝和噯氣。如反酸，食物反流，胃疼，有可能與反流性胃炎有一定的關系，可在醫生指導下使用胃腸動力藥及枸櫞酸鉍鉀之類的胃黏膜保護劑進行治療，效果更明顯。

總是噯氣打嗝的原因較多，具體如下：
噯氣俗稱“打飽嗝”，是充盈于胃內的氣體由于胃逆蠕動、賁門開放，突然經口排出所致，為消化系統常見的癥狀之一。總是噯氣打嗝可能是反流性食管炎、胃潰瘍等疾病引起；也可能是因為近期精神壓力過大導致；還可能與飲食結構有關。
在日常生活中，患者要保證充足的睡眠，勞逸結合，避免過度勞累，注意保暖，盡量避免腹部著涼。

通常情況下，胃脹打嗝噯氣可以通過調節飲食、使用藥物等方式來緩解。具體情況分析如下：
這是因為胃炎胃消化不良胃動力失調，導致胃內容物無法進入腸道，從而引起反流。如果是因為胃氣上逆，就會出現打嗝和噯氣的癥狀。首先要注意節食，不能吃的太多，也不能吃那些難消化的東西。還有就是健脾胃有助于消化，促進胃腸動力的藥物，建議在醫生的指導下使用。