身上濕氣重可以通過一般治療、使用藥物等方法進行治療。
1.一般治療：如果癥狀比較輕微，患者應該注意一般治療，即注意休息，避免過度勞累，避免長時間居住于潮濕的環境中，可以適當泡腳，有助于緩解癥狀。
2.使用藥物：如果癥狀較重，，建議患者在醫生的指導下使用藥物進行治療，常用的藥物主要有二妙丸、人參健脾丸、黃柏膠囊等。
濕氣分為兩種，一種是外濕一種是內濕，外濕是由于氣候潮濕而導致的，表現為風濕性關節炎，內濕是由于消化功能而導致的，可以通過以下幾種方法進行調理，每天適當的喝一些紅豆薏米粥，運動排汗，體內的毒素是由于不能通過汗液排出而導致的，可以適當的進行一些體育鍛煉。
孕婦在懷孕之后出現濕氣重的情況如下：
通常情況下，孕婦出現濕氣重的癥狀，會表現出舌苔厚膩，大便粘滯，還有可能出現水腫的情況。孕婦濕氣比較重的情況下，盡量少待在潮濕的環境中，避免加重孕婦的濕氣情況。孕婦在飲食上也要注意避免食用導致濕氣加重的甜食和冷飲，多吃新鮮的水果蔬菜，保持大便的通脹，可以通過適當的戶外運動，來出汗排出孕婦身體的濕氣。
注重對脾腎功能的調理，使濕氣能夠順利排出體外，不至于留在體內而導致疾病產生。首先，飲食忌生冷寒涼之物，宜清淡易消化；其次，作息規律，加強鍛煉，增快體內新陳代謝的速度；然后，適當服用健脾養腎，利濕消腫之食物，例如山藥、薏薏米、芡實、綠豆、赤小豆等；此外，可定期進行針刺、拔罐、推拿等中醫理療。
一般情況下，濕氣重、臉上長痘可以采取藥物治療、日常護理等方式緩解相關癥狀。
1.藥物治療：如果氣重、臉上長痘，可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，常用的藥物有紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏、維A酸乳膏、硫軟膏等，能夠緩解相關癥狀。
2.日常護理：建議養成規律的作息，避免熬夜和過度勞累，同時應保持清淡的飲食，避免食用辛辣刺激性食物。