失眠心慌煩躁不安可以適當的給個人減壓，可以多進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。還可以多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前可以用熱水泡腳15分鐘到20分鐘，有利于睡眠減少心慌和煩躁不安。

一般來講，如果婦女心慌失眠煩躁癥狀若出現(xiàn)在45～55歲婦女中，則最先想到更年期綜合征。
若出現(xiàn)于其它年齡婦女，則先考慮是植物神經功能紊亂所致。多因精神壓力過大，情緒激動，遭遇應激事件而引起。然后是考慮到人體自身器質性病變如冠心病，心絞痛，糖尿病等所導致的不舒服癥狀。建議到醫(yī)院就診，明確診斷后對原發(fā)病進行積極處理。建議平時少吃辛辣刺激的食物，忌煙酒，保持充足的睡眠，少熬夜。

是沒有特別大的副作用的，只要少吃不要過于多吃，都是沒有什么太大的問題的。但是服藥時間過長，會有成癮性，而且用量會越來越大，否則效果會逐漸減弱，一般短時間內使用，問題不大。

晚上睡覺煩躁不安的情況首先考慮是否存在維生素d缺乏，可以帶寶寶去醫(yī)院進行維生素d和微量元素檢查，防止寶寶因維生素d缺乏而患佝僂病。如果寶寶同時出現(xiàn)拒絕飲食，甚至嘔吐，夜間哭鬧不止，需要考慮寶寶是否存在胃食管反流病。因為煩躁不安是沒有特異性的臨床癥狀，在臨床上往往需要結合其他合并的癥狀來明確診斷。

如果晚上睡覺的時候失眠，心悸心慌很有可能是由于心臟波動太大引起的，比如喝了濃茶或者是飲酒了，都有可能會引起，或者說患有心臟病的人，晚上睡覺也會出現(xiàn)失眠，心悸心慌。

應是心臟供血不足，心肌失去營養(yǎng)，心神不定，缺血缺氧，因此胸悶，氣短，心慌，失眠多夢，耳鳴等，給以補氣血，養(yǎng)血安神助眠藥物治療，日常要保持心平氣和，不要太大心理壓力，低鹽低脂飲食，勿勞累。