一般在月經的最后兩天和月經后的一周左右減肥最好。
女性在經期的時候，身體的荷爾蒙會比較不穩定，會加速脂肪的消耗，因此身體的新陳代謝會比平常更快。在經期的最后兩天，可以進行20-30鐘的瑜伽，同時進行15-20分鐘的快速步行，這樣可以加快腹部的脂肪燃燒，在月經后一周內，每天進行30-40分鐘的有氧運動，可以幫助人體加快新陳代謝，加快體內的脂肪消耗。

一般來說，在月經干凈后7到20天左右減肥最好。
女性在月經期間由于激素水平的降低，體內新陳代謝可能會比較緩慢，體重可能會保持穩定或增加，同時由于女性在月經期間可能情緒低落，壓力也比較大，容易感到疲勞。而在月經干凈后的7到20天，雌性激素分泌升高后可能會隨著孕激素分泌，加速體內能量的消耗和吸收，所以在在月經干凈后7到20天左右減肥最好。

科學的飲食，及運動。每餐主食在100到150克之間，不要吃油炸的食物，多吃富含蛋白質的食物，及富含維生素c的蔬菜及水果，不要喝飲料，根據自己的身體狀況，制定一個長期運動的計劃，比如游泳，快走，慢跑，仰臥起坐，俯臥撐，騎自行車等，這樣調整半年以后看是否來月經。

病情分析： 你好，女性人流后的話，是身體很虛弱的，身體需要很長的時間回復，所以短時間不可以吃減肥藥的，三個月后在考慮吧
意見建議：減肥藥的話，是會造成嚴重內分泌失調的，短時間吃的話，容易會影響到子宮恢復的

問題分析：你好，減肥藥含有大量的激素是會嚴重影響正常的身體激素分泌，尤其是會影響月經。
意見建議：所以不建議服用減肥藥物來減肥，應該是適當節食和經常性的運動來完成減肥，祝健康。

問題分析：你好，關于減肥藥的使用，一般建議經期是不能使用的，要等到月經結束后就可以使用的。
意見建議：當然，具體的經期是否能夠用藥，你可以根據用藥的說明書，如果提示經期可以使用，那么就可以使用的。