去醫院檢查一下，看看有沒有腰椎間盤突出，必要時需要查個腰椎CT或者磁共振，現在避免長時間一個姿勢，避免受涼，臥床休息為主，局部可以熱敷，或者用TDP烤燈微波治療，別喝酒。

如果要做保守治療，那么主要就是做牽引，烤電，按摩，中醫中藥等治療的，平時的情況下應該注意盡量避免腰部用力，至于說手術的情況下，可以不要進行的，否則容易導致其他關節腰椎間盤突出的。

病情分析： 您好，根據您的描述癥狀來看，您這很有可能是因為腰椎有問題造成的壓迫神經出現的疼痛癥狀。
意見建議：建議您及時的到醫院做個腰椎的CT檢查，明確診斷后及時的進行治療，建議您先選擇保守治療，試試針灸推拿，可以很好的改善疼痛的癥狀，如果沒有緩解或者是還會出現加重的趨勢就建議您考慮下手術根治，另外平時一定要注意休息，不要搬重物或者干重體力活，祝您早日康復

問題分析：可能和長期久坐伏案工作時間過長導致腰部建議緊張僵硬，或是腰間盤突出膨出都會引起腰腿疼痛。、
意見建議：建議先去拍一個腰椎的片子，看看有無突出或是膨出，經常做做按摩，緩解肌肉腰部肌肉的痙攣，使緊張的肌肉得到放松，疏通經絡，注意保暖，減少久坐的時間，增加腰部肌肉鍛煉。

問題分析：根據你的描述，腰腿疼，這種情況很可能會是腰椎間盤突出壓迫神經引起的腰疼腿疼
意見建議：建議去醫院做個腰椎間盤ct看看是否有突出，也可以先吃些消炎止痛藥物比如雙氯芬酸鈉膠囊等

問題分析：你好 腰疼有很多種類型，例如神經壓迫痛,腰肌勞損痛,風濕痛等，
意見建議：這情況 我們建議你最好去拍 個腰椎片或做個CT,不要做過于劇烈的運動,不要過度勞累,注意休息啊。