胸悶喉嚨堵得慌可以采取以下辦法進行緩解。
如果是因為心絞痛而導致的胸悶，咽喉堵塞，首先要做好靜養，如果有必要的話，可以用舌頭下含“消心痛片”或者“硝酸甘油”，5分鐘后如果不舒服，可以繼續含藥。如有癥狀不能減輕，應馬上120到附近的醫院進行急救。如果出現咳嗽、嗓子堵塞等情況，可以考慮是支氣管哮喘急性發作，應及時打開窗戶，將沙丁胺醇噴嘴吸入，在深呼吸時噴1-2次，如果不能及時就醫。

一般情況下，胸悶、喉嚨堵得慌可能是以下原因導致的：
支氣管哮喘是一種常見的呼吸道變態反應，患有支氣管哮喘，一般發生在三月到五月，這個時候空氣中的花粉含量會明顯增加，引起過敏的人會產生劇烈的過敏反應，甚至會導致氣道狹窄，吸氣困難，從而導致胸悶、喉嚨堵得慌。胸悶、喉嚨堵得慌也可能是咽喉炎、心臟病等原因導致的。

老是噯氣喉嚨堵的原因具體如下：
這種情況是因為有了反流性咽喉炎的表現。這是因為胃液分泌過多而導致的，在嘔吐的過程中，胃液會隨著食道的流動而進入喉嚨，而食道和喉嚨是沒有任何防御作用的。因此，當喉嚨和食管的粘膜與胃酸發生摩擦時，就會被胃酸燙傷，從而導致粘膜腫脹。此時嗓子會有一種堵塞的癥狀。因此經常噯氣會導致喉嚨阻塞，導致反流性咽喉炎。
患者需要養成良好的習慣，注意個人衛生，適量吃新鮮的蔬菜與水果，如菠菜、蘋果等，避免過度勞累，同時還需要保持心情愉悅，適當鍛煉，對身體有一定好處。

胸悶、氣短、喉嚨堵得慌是上呼吸道感染、心力衰竭等原因引起的，需要對癥治療。
1.上呼吸道感染：急性上呼吸道感染簡稱上感，又稱感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。患者患病后可能會出現胸悶、氣短、喉嚨堵得慌的癥狀。
2.心力衰竭：是指由于心臟的收縮功能和（或）舒張功能發生障礙，不能將靜脈回心血量充分排出心臟，導致靜脈系統血液淤積，動脈系統血液灌注不足，從而引起心臟循環障礙癥候群。患者患病后可能會出現胸悶、氣短、喉嚨堵得慌的癥狀。

一般情況下，老是噯氣喉嚨堵堵的可能是反流性食管炎引起的，這是一種很常見的癥狀，主要是因為胃酸分泌過多、飲食不規范等因素引起的，患者會出現燒心、反酸、噯氣、喉嚨痛等癥狀，建議到正規的醫院做一下胃鏡檢查，如果確診為反流性食管炎，患者可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，如克拉霉素膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊、克拉霉素膠囊、硫酸鋁凝膠等藥物進行治療，有較好的治療效果。

可能是胃炎及乳腺增生所引起的不適，建議患者最好先去正規的醫院進行相關的檢查，比如做心電圖的檢查，排除心臟供血不足所引起的胸悶，淺表性胃炎如果胃鏡檢查發現幽門螺桿菌陽性。注意調節好自己的飲食，以清淡容易消化的食物為主，適當的多吃一些新鮮的水果或者蔬菜，多吃一些含高蛋白質、高維生素、營養價值比較高的食物，來補充患者自身所需要的一些營養。注意調節好自己的生活方式多注意休息，保證睡眠時間的充足。