高血壓脂肪肝吃各種蔬菜、水果、粗糧。
患高血壓、脂肪肝者，多因飲食、血脂異常所致，因此，飲食上必須重視低鹽、低脂食物居多，需要通過飲食來控制總熱量和降低體重，限制脂肪占優勢，例如各種蔬菜、水果、粗糧、雞蛋清等，瘦肉及剝去外皮的雞、鴨，牛奶選用脫脂牛奶或者酸奶之類的。
患者盡量不吃油膩的食物，煎炸、腌制食物及各類奶油類食品。

一般來說，脂肪肝高血壓吃低脂、低鈉、低膽固醇食物好。具體內容如下：
豬瘦肉、魚肉，苦瓜、土豆等食物可以降低血脂、降低血壓、減輕肝臟負擔。還可以用一些降血壓降血脂護肝的中藥泡水服用，比如大黃、澤瀉、絞股藍等。另外還可以在醫師指導下服用，護肝片、杜仲降壓片治療。
建議患者在日常生活中注意定期監測體重、血壓、血脂、肝功等指標。定期在醫院做肝臟超聲，評估肝臟、膽囊、脾臟功能，觀察有無異常，若發現異常，應及時就醫診治。

高血壓和高血脂主要是低鹽低脂飲食，各種蔬菜和水果都是可以吃的，特別是含有纖維素高的蔬菜，比如芹菜，韭菜，豆角，胡蘿卜，大蘿卜等。高血壓和高血脂都可以引起動脈血管粥樣硬化，引發心腦血管疾病。高血壓需要長期口服降壓藥物進行治療。

病情分析： 你好！首先高血壓、脂肪肝的發病都與高鹽高脂飲食有一定關系。

意見建議：所以平時應該低鹽低脂飲食飲食，忌食過多動物內臟、肉類、過咸的東西。平時可以多食用山楂、荷葉、丹參，可以水泡代茶飲，這些有一定的降脂、活血功效。

指導意見：你好，避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補充豐富的營養，多吃水果蔬菜。

問題分析：目前來說治療起來還是難度不小的，藥物的話不外乎就是一些常見的地平類，普利類等。但是作為高血壓病人關鍵還是日常的配合治療，
意見建議：比如說飲食上避免鈉鹽的攝取，低脂肪清淡為主。需要注意忌口的，煙酒最好都不要，適時的補充些鈣質。還有就是運動上需要加強，不要偷懶。