失眠、惡心、眩暈和心悸的常見原因如下：
1.環(huán)境因素：環(huán)境太吵、溫度過高或過低、太濕或太干燥等。
2.情感因素：如果比較敏感，就容易受到外部刺激，如果受到言語(yǔ)或事件的刺激，就會(huì)引起失眠惡心和嘔吐。
3.不適：頭痛、腹脹、頭暈引起失眠，惡心、嘔吐同時(shí)發(fā)生。心臟胸敏、心悸、胸痛、消化系統(tǒng)腹痛、腹脹、腹瀉、泌尿系統(tǒng)尿頻、尿急、腰痛等都會(huì)引起失眠，引起惡心、嘔吐。
4.壞習(xí)慣：比如喝奶茶、咖啡、可樂等。晚上清醒的話，會(huì)引起大腦興奮性變化、睡不著覺或睡眠維持障礙。早上起床惡心嘔吐的話，要調(diào)整壞習(xí)慣，改善癥狀。

這種癥狀是神經(jīng)衰弱，是指由于長(zhǎng)時(shí)間的情緒壓力和精神壓力導(dǎo)致的心理活動(dòng)減弱。其主要特征是精神興奮和精神疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛等，伴有各種身體不適等癥狀，此外，該病無(wú)論年齡大小，記住多吃一些對(duì)大腦有益的食物，如核桃，銀杏都對(duì)大腦有好處。

緊張就頭暈頭疼很焦慮偶有惡心癥是高血壓，血壓偏高，就會(huì)頭暈，惡心、焦慮。血壓很高必須去醫(yī)院進(jìn)行檢查，需要注意飲食清淡，平時(shí)注意休息避免熬夜，同時(shí)控制好自己的情緒。

出現(xiàn)頭暈、心悸和惡心，認(rèn)為眩暈的可能性更大，其中大多數(shù)與精神壓力、過度勞累和熬夜、不規(guī)律的工作和休息時(shí)間或焦慮和抑郁密切相關(guān)。應(yīng)注意積極調(diào)整情緒和休息。口服氟桂利嗪倍他司汀片和其他藥物可以考慮調(diào)整。

高血壓的病人出現(xiàn)頭暈心悸心慌乏力惡心，考慮高血壓控制不佳可能性最大，平時(shí)要多監(jiān)測(cè)血壓，必要的時(shí)候完善動(dòng)態(tài)血壓，還要完善心臟彩超，腎功能，血常規(guī)等相關(guān)檢查，看是否有腎功能不全，腎性貧血等相關(guān)疾病，然后看癥狀是否有改善，必要的時(shí)候還完善頭顱磁共振，動(dòng)態(tài)心電圖，冠脈cta等，排除其他疾病。而且也可能是貧血。貧血常見的癥狀有頭暈乏力、心慌氣短、食欲不振、皮膚粘膜蒼白、指甲扁平等。建議在醫(yī)師的詳細(xì)檢查后，在用藥治療。飲食要規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)要全面，避免挑食。

緊張心悸失眠，應(yīng)注意日常生活和精神護(hù)理。
居住環(huán)境要安靜，避免噪音、突發(fā)聲音等一切不良刺激。室內(nèi)空氣要清新，溫度要適宜，避免外界病原體的入侵。心悸患者應(yīng)適當(dāng)參加活動(dòng)，有利于理氣養(yǎng)心。但久病或心陽(yáng)虛者，應(yīng)以休息為主，避免過度勞累和悲傷。保持良好的精神狀態(tài)，避免情緒刺激和過度思考，有利于少心悸或不心悸。注意心理調(diào)節(jié)，避免過度緊張、興奮、焦慮、抑郁、恐慌、憤怒等不良刺激，保持舒適的心情，以輕松自然的心態(tài)對(duì)待睡眠。