女性在經(jīng)期出現(xiàn)頭暈、乏力都屬于正常范圍，因?yàn)樵诮?jīng)期女性出血量增多，可以吃點(diǎn)紅棗、紅糖來補(bǔ)血。經(jīng)期要避免盆浴，避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣生冷食物。可以試試紅糖水，紅糖性溫。有溫里的作用，可以疏通筋脈，幫助月經(jīng)排除的作用。

疲憊乏力可考慮日常勞累過度或心臟器質(zhì)性病變導(dǎo)致，可通過安神補(bǔ)腦液或芪藶強(qiáng)心膠囊進(jìn)行對(duì)癥治療。
如果是因?yàn)樯�活過度勞累導(dǎo)致的疲憊乏力，建議適度休息，服用安神補(bǔ)腦液，規(guī)律作息，通常在一段時(shí)間后得以緩解。若長(zhǎng)時(shí)間未得到明顯緩解，則很可能與心臟病變有關(guān)。
一般來說，心臟病患者出現(xiàn)疲勞無力癥狀主要與心臟血液容量增加、心臟衰退有關(guān)，這是心力衰竭的典型癥狀。建議患者可遵醫(yī)囑服用芪藶強(qiáng)心膠囊進(jìn)行治療，該藥物能夠幫助患者提升心臟射血分?jǐn)?shù)，促進(jìn)心肌細(xì)胞增殖，改善心臟功能，從而減輕疲勞乏力感。

常年疲勞乏力，如果患者原有心臟疾病，需進(jìn)一步明確是否發(fā)生了心力衰竭的情況，若是因心力衰竭導(dǎo)致的乏力、疲憊情況，可選用中成藥進(jìn)行調(diào)理，推薦芪藶強(qiáng)心膠囊進(jìn)行治療，該藥是基于氣血水同治分消的治療組方原則，對(duì)于心功能減退、心力衰竭所致的乏力癥狀，有顯著緩解效用，具有活血通絡(luò)、利水消腫的功效。
此外，如果是因長(zhǎng)期勞累、壓力過大導(dǎo)致的疲勞乏力，通常伴有氣血虧損的情況，建議可以帶患者去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢，根據(jù)個(gè)人情況選用補(bǔ)氣益血的藥物進(jìn)行調(diào)理，也可幫助緩解癥狀。

可以服用中成藥人參健脾丸，參苓白術(shù)散，香砂養(yǎng)胃丸，三九胃泰，胃蘇沖劑等治療，還要不吃辛辣口味刺激食物，不吃油膩，戒煙酒，休息好保持心情舒暢，時(shí)常吃一些紅棗，山藥，桂圓肉，薏米，清心火的蓮子，銀耳，糯米粥。