如果有這些癥狀的話，最常見的還是氣虛，或脾陽虛這類問題。中醫調理的話，主要還是用些補氣養血的中藥，比如補中益氣丸，八珍湯這類的。不過，首先還是跟平時缺乏鍛煉，另外，飲食方面營養不均衡有直接關系。還要加強鍛煉，平時適當多吃些牛羊肉之類的高蛋白食物。

有可能和生完寶寶以后，由于身體虛弱而引起的一系列表現，多屬于體寒的癥狀，如果平時會伴隨有低血壓，貧血等表現的話，屬于氣血不足的癥狀。生完孩子后稍微受涼就會腳后跟涼、痛可能與受風寒、韌帶或肌筋膜損傷有關。

病情分析： 你好，這個可能與腎虛有關，適當控制性生活的頻率 可以多食一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.
意見建議：你的情況我建議您口服六味地黃丸+金鎖固經丸，祝健康

問題分析：手腳冰冷與腎陽虛弱，受涼受風受濕受寒，風濕，經絡氣血運行不暢，氣虛，血虛，內熱等諸多因素有關，建議檢查確診。也可以找中醫辨證用中藥治療。也可以服藥治療。
意見建議：如果是腎陽虛可以服腎氣丸，愛涼受風受濕，風濕者服天麻片，萬通筋骨片，追風透骨丸，經絡氣血 運行不 暢者服當歸四逆湯，舒筋活血片，三七片，氣血虛者服歸脾丸，氣血雙補顆粒等等。

問題分析：冬季手腳冰涼是比較常見的體寒特征，很多女生都有這樣的困擾，其實也沒有什么特定的治療手段，主要還是需要自身修養，方可改善。
意見建議：注意保暖：如圍巾、口罩、衛生衣、背心、手套、襪子，以達到保暖的目的。常吃溫補食物，避免生冷食物：例如人參茶、桂圓（龍眼）紅棗茶、黑芝麻、胡椒、麻油、肉桂、姜等；冰品、冰冷飲料、西瓜、橘子、梨子、白蘿卜、竹筍、茼蒿等較生冷的食物不要多吃。多運動：選擇適宜的運動，舒展身體。

意見建議：考慮是存在腎陽虛的問題導致的。最好是去看下中醫調理一下。平時要養成良好的生活作息，可服中成藥金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等治療.多食如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂