問題分析：體溫正常頭感覺到發熱，考慮可能是有點上火的情況了。
指導建議：建議需要多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜補充維生素，這段時間不要吃牛肉，羊肉，狗肉，火鍋燒烤之類的食物，也可以吃一些金銀花顆粒，清火片等，多注意休息。

天太熱失眠，解決辦法如下：
第一、可以用電風扇降熱或者用空調降熱，起到改善睡眠作用。
第二、可以用助眠的藥物調整睡眠，譬如谷維素，中成藥的烏靈膠囊、棗仁安神膠囊、百樂眠等，也可以起到寧心安神的作用而幫助睡覺。
第三、可以通過環境的調整和藥物的調整來改善睡眠。
第四、可以改變平時的飲食習慣，不要吃辛辣的食物，盡量進食清淡的食物改善睡眠。

天氣熱陰囊潮濕需要進一步檢查前列腺液常規和做前列腺B超檢查.平時盡量穿寬松的內褲。忌食煙酒辛辣食品，少吃大魚大肉。過食肥甘厚味及辛辣之品助濕熱，使癥狀加重。應穿寬松內庫，使空氣流暢，易于散熱。保持陰部衛生，勤洗勤換。

在炎熱的天氣下，很容易出現腹瀉的癥狀，這是一種慢性的腸胃炎，在消化內科也是很常見的。其病因主要是由于不衛生的飲食習慣所致。在高溫下，食物很容易腐爛，會導致腸胃炎癥，出現惡心嘔吐、腹瀉、腹部疼痛等癥狀。需要到醫院做一下大便常規檢查，明確診斷后可以口服西咪替丁片、左氧氟沙星、補脾益腸丸等藥物。平時多吃熟食，多喝開水，少吃生冷的食品。

一般情況下，如果天氣熱身上癢，可以通過使用藥物、日常護理等方式來改善。
1.使用藥物：當患者出現天氣熱身上癢的情況時，可能是過敏引起的，需要在醫生的指導下使用鹽酸西替利嗪片、爐甘石洗劑、氯雷他定片等藥物進行治療，有利于緩解相關癥狀。
2.日常護理：在日常生活中，患者需要養成良好的生活習慣，避免熬夜和過度勞累，有利于促進病情恢復。

一般情況下，天氣熱時皮膚瘙癢可能是汗液刺激、蕁麻疹等原因引起的，具體內容如下：
1.汗液刺激：天氣熱時，紫外線較強，可能會導致患者皮膚存在一定的損傷，在汗液刺激下，患者可能會出現皮膚不適的癥狀，導致患者感覺天氣熱時皮膚瘙癢。
2.蕁麻疹：如果患者患有蕁麻疹，多有起紅斑、風團、瘙癢等癥狀，在天氣熱時，患者汗液分泌增加可能會誘發蕁麻疹，使患者感覺天氣熱時皮膚瘙癢。